ในสารคดีหกตอน ไร้ขีดจำกัดกับคริส เฮมส์เวิร์ธ นักแสดงใช้เวลาหนึ่งปีผลักดันร่างกายไปสู่ขีดจำกัดต่างๆ เพื่อปลดล็อกศักยภาพของร่างกายมนุษย์ เขาจัดการกับความเครียด ทดสอบความแข็งแกร่งของเขา ดูว่าการอดอาหารช่วยยืดอายุได้หรือไม่ และอื่นๆ
ไร้ขีดจำกัดกับคริส เฮมส์เวิร์ธ : สตรีมหรือข้ามไป
ช็อตเปิด: 'ความเครียด. มันส่งผลต่อการนอนหลับของฉันอย่างแน่นอน” เราได้ยินคริส เฮมส์เวิร์ธพูดก่อนที่เราจะได้เห็นเขาในระยะใกล้
ส่วนสำคัญ: ในตอนแรก เขาทำงานร่วมกับ Dr. Modupe Akinola นักจิตวิทยาสังคม เพื่อจัดการกับความเครียดที่เข้ามาครอบงำชีวิตของเขา เธอจะใช้เวลาสามวันเพื่อเตรียมเขาให้พร้อมสำหรับการแสดงที่กดดันมาก ซึ่งก็คือการเดินไปตามเครนบนยอดตึก Crown Towers ในซิดนีย์ ซึ่งสูงจากพื้นประมาณ 900 ฟุต เฮมส์เวิร์ธต้องการที่จะจัดการกับความเครียดของเขา เพราะไม่เพียงแต่ส่งผลต่อการนอนหลับของเขาเท่านั้น แต่เขารู้ว่าการอยู่ในโหมดต่อสู้หรือหนีตลอดเวลาเป็นปัจจัยที่นำไปสู่ปัญหาสุขภาพในภายหลัง เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน และอื่นๆ
ดร. Akinola เริ่มต้นด้วยการให้เขาเดินลำแสงเสมือนจริงและดูว่าการหายใจและอัตราการเต้นของหัวใจของเขาเป็นอย่างไร จากนั้นเธอก็พาเขาไปที่สถานที่ว่ายน้ำโอลิมปิกของเมืองเพื่อฝึกในน้ำแบบเดียวกับที่กองกำลังพิเศษของออสเตรเลียทำ ที่นั่นเธอต้องการให้เขาเปลี่ยนความคิดเชิงลบของเขาและเห็นผลของการพูดกับตัวเองในเชิงบวกเกี่ยวกับวิธีจัดการการฝึกที่เหน็ดเหนื่อยของเขา
เจมส์ บอนด์ สตรีมมิ่ง 2021
จากนั้นเธอก็พาเขาไปที่สถานที่ฝึกอบรมสำหรับนักผจญเพลิง และบอกเขาเกี่ยวกับ 'การหายใจแบบกล่อง' ซึ่งควรจะทำให้เขาช้าลงและทำให้ระดับคอร์ติซอลและฮอร์โมนความเครียดอื่นๆ ลดลง เมื่อเขาเข้าไปในกองไฟโดยที่หลังมีออกซิเจนจำกัด เขาพบว่าการหายใจอย่างตื่นตระหนกใช้ออกซิเจนมากขึ้นและทำให้เขาเครียดมากกว่าที่เขาต้องการ หลังจากนั้น เขาเข้าร่วมกับนักผจญเพลิงในการฝึกสมาธิอย่างมีสติ และดร. อคิโนลาเล่าให้ฟังว่าการหายใจของเขาเปลี่ยนไปมากเพียงใดในช่วงสั้นๆ
แล้วก็ถึงเวลาเดินเครน เฮมส์เวิร์ธจะสามารถทำได้โดยใช้ทุกวิธีที่ดร. อาคิโนลาสอนเขาหรือไม่
การแสดงอะไรจะทำให้คุณนึกถึง? ไร้ขีดจำกัดกับคริส เฮมส์เวิร์ธ ทำให้เรานึกถึงสารคดีชุดที่มีวิล สมิธเป็นศูนย์กลาง ยินดีต้อนรับสู่โลก . ตอนนี้ยังมีรูปแบบที่คล้ายกันซึ่งบางครั้งก็หันเหจากดาราและโปรไฟล์ของคนอื่น
ใช้เวลาของเรา: มีหลายครั้งที่เราดูตอนแรกของ ไร้ขีดจำกัด ที่เราคิดว่าสิ่งที่เฮมส์เวิร์ธกำลังประสบอยู่คือ BS จิตวิทยาป๊อปมากมาย ไม่ใช่ว่าคำแนะนำที่ดร. Akinola ให้กับเขาเกี่ยวกับการจัดการการตอบสนองต่อความเครียดนั้นไม่ถูกต้อง แต่สิ่งเหล่านี้ดูเหมือนเป็นวิธีการที่ต้องฝึกฝนเพื่อให้เชี่ยวชาญ และเขามีเวลาเพียงสามวันในการนำวิธีเหล่านั้นไปปฏิบัติก่อนที่จะเดิน บนปั้นจั่นนั้น
การแสดงที่ดีที่สุดที่จะดื่มสุราบน hbo max
แต่ตามมูลค่าแล้ว วิธีการที่ Akinola นำเสนอเป็นวิธีที่เราน่าจะเคยได้ยินมาก่อน เช่น การพูดเชิงบวก การทำสมาธิ การหายใจ แต่ไม่ได้นำไปปฏิบัติกับข้อมูลจริงที่แสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพเพียงใด หากผลลัพธ์ที่ได้คือเรานำคำแนะนำบางส่วนไปใช้เพื่อลดความเครียดในชีวิตของเรา ก็ยิ่งดี
สิ่งที่น่าสนใจกว่าคือการได้เห็นเฮมส์เวิร์ธพูดอย่างตรงไปตรงมาว่าความเครียดครอบงำชีวิตของเขาอย่างไรและทำไม เขามีความสมดุลอย่างแท้จริงระหว่างอาชีพและครอบครัวของเขา และเขารู้สึกว่าเขาจำเป็นต้องตอบตกลงทุกอย่างเพราะภาระหน้าที่ที่เขาต้องทำให้พ่อแม่ของเขาหมดหนี้เมื่อเขาเริ่มต้นอาชีพการแสดง โอ้ และเราพบว่าเขาไม่ 'กระตือรือร้น' ในความสูง มันเป็นข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับชีวิตของซูเปอร์สตาร์ที่เป็นที่รู้จักในระดับสากลซึ่งจะเป็นช่วงเวลาที่ซีรีส์ ไร้ขีดจำกัด จะน่าหลงใหลที่สุด
เพศและผิวหนัง: ไม่มี.
jfk กลับไปทางซ้าย
การพรากจากกัน: ในเครดิต เราเห็นว่าเฮมส์เวิร์ธนำวิธีการของ Akinola ไปปฏิบัติ เห็นเขานั่งสมาธิ หายใจกล่อง และมองโลกในแง่ดีเมื่อเขาถ่ายวิดีโอที่ลูกคนหนึ่งยิงธนูใส่หัวของเขา (โดยที่ไม่มีจุกดูด)
สลีปเปอร์สตาร์: เราชอบที่ได้เห็น Zoc เพื่อนของ Hemsworth เข้าร่วมในการออกกำลังกายเหล่านี้ ส่วนใหญ่เป็นเพราะเขากลัวความสูงมากกว่า Hemsworth เสียอีก
สาย Pilot-y ส่วนใหญ่: เราไม่แน่ใจว่าการแวะเยือนรัฐแอริโซนาเพื่อทำประวัตินักเดินแถวสูงนั้นจำเป็นไหม เพราะเราแค่ต้องการดูการฝึกของเฮมส์เวิร์ธให้มากขึ้น เรารู้สึกว่ามันเป็นสามวันที่เข้มข้นกว่าการแสดง แต่เราไม่ได้เห็นว่ามันเข้มข้นแค่ไหน
การโทรของเรา: สตรีมมัน ไร้ขีดจำกัดกับคริส เฮมส์เวิร์ธ ทำให้ดาราอยู่ในสถานการณ์ที่รุนแรง แต่ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับชีวิตและความคิดของเขาคือสิ่งที่จะทำให้เราเฝ้าดู
โจเอล เคลเลอร์ ( @โจเอลเคลเลอร์ ) เขียนเกี่ยวกับอาหาร ความบันเทิง การเลี้ยงลูก และเทคโนโลยี แต่เขาไม่ได้หลอกตัวเอง เขาเป็นพวกชอบดูทีวี งานเขียนของเขาปรากฏใน New York Times, Slate, Salon, โรลลิ่งสโตน.คอม , vanityfair.คอม , Fast Company และที่อื่นๆ
วันที่กลับของเซาท์พาร์ก