ซุปถั่วแยกหม้อหุงช้ามังสวิรัติ

ซุปถั่วลันเตามังสวิรัติที่อร่อยและสบายใจ ซุปถั่วลันเตาแบบแบ่งหม้อหุงช้าที่ทำง่ายนี้ใช้เวลาเตรียมเพียง 10 นาที! ลองทำในครั้งต่อไปที่คุณมีวันที่วุ่นวายและเพลิดเพลินกับการกลับบ้านเพื่อรับประทานอาหารเย็นที่อบอุ่นและบำรุงกำลัง

เมื่อคืนตอนเช้า อันที่จริง ฉันทำซุปถั่วสปลิตแบบหม้อหุงช้าแบบมังสวิรัติจำนวนหนึ่ง ซุปถั่วลันเตาเป็นสิ่งที่ Yummy Hubby กล่าวถึงความรักเมื่อเขาโตขึ้นและอาหารเย็นที่ฉันตั้งใจจะทำมานานแล้ว สองสามสัปดาห์ก่อน เพื่อนรักคนหนึ่งของฉันส่งข้อความมาถามฉันเกี่ยวกับซุปถั่วสปลิตมังสวิรัติ เธอทำอาหารเย็นแล้วและมันก็ไม่ได้เป็นอย่างที่เธอหวังไว้ เธอบอกว่าถึงแม้รสชาติจะยอดเยี่ยม แต่ถั่วก็ดูเหมือนจะไม่แตกพอ ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจค้นคว้าเกี่ยวกับซุปถั่วลันเตา และคิดสูตรของตัวเองที่เป็นมังสวิรัติและวีแกน เพราะส่วนใหญ่ดูเหมือนจะมีแฮมด้วย ซุปถั่วลันเตาใช้เวลาในการปรุง ดังนั้นสำหรับฉัน ดูเหมือนว่าจะทำขึ้นสำหรับหม้อหุงช้า

ซุปถั่วลันเตามังสวิรัติอาจเป็นสูตรที่ถ่ายรูปได้น้อยที่สุดเท่าที่ฉันเคยโพสต์ แต่มันง่ายมาก มีคุณค่าทางโภชนาการ และเป็นมิตรกับงบประมาณ ฉันต้องแบ่งปันกับคุณ เมื่อเรากลับถึงบ้านสายจากยิมนาสติก ฉันรู้สึกขอบคุณมากสำหรับอาหารมื้อเย็นอันอบอุ่นที่พร้อมจะไป ขอบคุณหม้อหุงช้า! มันเป็นอาหารเย็นอย่างซุปหม้อหุงช้าที่เตือนฉันว่าการรับประทานอาหารที่ดีไม่จำเป็นต้องใช้เวลานานหรือมีราคาแพง การโยนส่วนผสมซุปถั่วลันเตาลงในหม้อหุงช้าใช้เวลาน้อยกว่าการนำกลับบ้านและได้รับความชื่นชมมากขึ้น แม้ว่าชื่อจะเป็นซุปถั่วลันเตามังสวิรัติ แต่สูตรนี้เป็นมังสวิรัติอย่างสมบูรณ์ เรียนรู้ความแตกต่างระหว่างมังสวิรัติ วีแกน และจากพืช ที่นี่ .

เมื่อ Yummy Hubby ชิมซุปนี้ เขาพูดว่า “มันเหมือนกับที่แม่ของฉันเคยทำ! ฉันรักมัน!' มีอะไรดีไปกว่านั้นไหม'>

ซุปถั่วลันเตามังสวิรัติต้องใช้ส่วนผสมอาหารที่เรียบง่ายและบริสุทธิ์เพียงไม่กี่อย่าง ฉันเก็บถั่วลันเตาแห้งหนึ่งถุงไว้ในตู้กับข้าวด้วยเหตุผลนี้

เพื่อให้ peasy นี้ง่าย (get it'>

ต่อไปเราจะใช้วิธีการถ่ายโอนข้อมูลที่ซับซ้อนและซับซ้อน ส่วนผสมทั้งหมดใส่ลงในหม้อหุงช้า เราปิดไว้ และปล่อยให้เป็นเวลา 6-8 ชั่วโมง

เมื่อคุณกลับถึงบ้านจากที่ทำงานหรือในวันที่วุ่นวาย ซุปถั่วลันเตาอุ่นๆ กำลังรอคุณอยู่ ตรวจสอบรายชื่อที่ดีที่สุดของ สูตรหม้อหุงช้ามังสวิรัติที่นี่ !

วัตถุดิบ

• ถั่วลันเตาแห้ง 1 ถุง (16 ออนซ์)
• หัวหอมสีเหลือง 1 ลูก ปอกเปลือกหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
• แครอท 3 หัว หั่นเต๋า
• คื่นฉ่าย 3 ต้น หั่นเต๋า
• เกลือ 1 ช้อนชา ใส่เพิ่มได้ตามต้องการ
• พริกไทยป่นสด ¼ ช้อนชา และเพิ่มเติมตามต้องการ
• ใบกระวานแห้ง 1 ใบ
• ผักชีฝรั่งสดสับ ½ ถ้วยตวง
• โหระพาสด 4 ก้าน
• น้ำซุปผัก 7 ถ้วย

คำแนะนำ

1. ล้างถั่วแห้งหลาย ๆ ครั้งแล้วสะเด็ดน้ำ ใส่ถั่วลงในหม้อหุงช้าและส่วนผสมที่เหลือ ผัดให้เข้ากัน ปิดฝาและตั้งหม้อหุงช้าให้ต่ำเป็นเวลา 6-8 ชั่วโมง
2. นำใบกระวานและก้านโหระพาออก ใช้ที่ตีซุปและคนให้ถั่วแตก เติมน้ำถ้าจำเป็นเพื่อทำให้ผอม ถ้าคุณชอบน้ำซุปที่นุ่มนวลกว่า ให้ใช้เครื่องปั่นแบบจุ่มคนให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยมากขึ้น ฉันชอบเสิร์ฟซุปถั่วลันเตากับขนมปังบาแกตต์ปิ้งสำหรับจุ่ม

ข้อมูลโภชนาการ: