บรัสเซลส์ถั่วงอกและ Butternut Squash ลาซานญ่าสูตรอาหารมังสวิรัติ

ลาซานญ่ามังสวิรัติพร้อมริคอตต้าและมอสซาเรลล่าชีส สควอชบัตเตอร์นัทย่าง และกะหล่ำดาว! วันขอบคุณพระเจ้ามังสวิรัติหรืออาหารค่ำวันคริสต์มาส

เห็ดยัดไส้ถั่วเลนทิล

ถั่วเลนทิลและผักที่อยู่ภายในเห็ดพอร์โทเบลโลทำให้อาหารมังสวิรัติมื้อใหญ่เต็มไปด้วยโปรตีนและไฟเบอร์จากพืช

พายสปาเก็ตตี้อบมังสวิรัติ

พายสปาเก็ตตี้ง่าย ๆ ที่ทำจากปาเก็ตตี้ที่เหลือเป็นอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นที่เหมาะกับเด็ก สิ่งที่คุณต้องมีคือส่วนผสม 5 อย่างและไม่กี่นาทีในการทำพายสปาเก็ตตี้มังสวิรัติ

พิซซ่าสควอชบลอสซั่ม

สงสัยว่าจะทำอย่างไรกับดอกสควอช? ลองพิซซ่าดอกสควอชที่ง่ายและอร่อย! เป็นสูตรพิซซ่าฤดูร้อนแบบมังสวิรัติหรือมังสวิรัติที่สวยงาม

มังสวิรัติบาร์บีคิวเทมเป้ชีสเบอร์เกอร์

เทมเป้ชีสเบอร์เกอร์มังสวิรัติที่อุดมไปด้วยโปรตีนและมากมายเป็นแนวคิดที่ยอดเยี่ยมสำหรับบาร์บีคิวที่ไม่มีเนื้อสัตว์ เบอร์เกอร์เทมเป้เหล่านี้ง่ายต่อการทำมังสวิรัติ

สลัดทาโก้แบบมังสวิรัติ

สลัดทาโก้มังสวิรัติหรือมังสวิรัติที่สวยงามขนาดใหญ่นี้ทำให้อาหารกลางวันหรืออาหารเย็นที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ เต็มไปด้วยผักสด ถั่ว เทมเป้ และอะโวคาโด มีสารอาหารและโปรตีนมากมาย คุณจะต้องชอบสลัดทาโก้ที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเม็กซิกัน!

พายหม้อผักเบา

พายหม้อมังสวิรัติหรือผักมังสวิรัติอบในชามและราดด้วยแป้ง phyllo / filo ทำอาหารเย็นแบบไม่มีเนื้อสัตว์แสนอร่อย พายหม้อไฟผักเหมาะสำหรับวันหยุดเช่นวันขอบคุณพระเจ้าหรือคริสต์มาสหรือทุกคืน!

Quinoa Taco Bowls + สูตร Guacamole ด่วน

ไอเดียดินเนอร์จากพืชทั้งอาหารแบบง่ายๆ สำหรับทั้งครอบครัว คีนัวทาโก้โบลิ่งแบบง่ายๆ กับถั่ว มะเขือเทศ และกัวคาโมเล่แบบง่ายๆ อร่อยมาก!

บาร์บีคิวมังสวิรัติ 3-Bean Chilli สำหรับฝูงชน

พริกมังสวิรัติและมังสวิรัติที่ง่ายและอร่อยนี้ทำมาจากถั่วสามประเภท ส่วนผสมที่เป็นความลับคือซอสบาร์บีคิว พริกผักนี้เหมาะสำหรับการเสิร์ฟให้กับฝูงชนและได้รับคำวิจารณ์ที่คลั่งไคล้อยู่เสมอ

พริกและหัวหอมอิตาเลี่ยน

พริกและหัวหอมสไตล์อิตาเลียนเป็นเครื่องเคียงหรืออาหารจานหลักในฤดูร้อนที่แสนอร่อย ฉันชอบสูตรนี้สำหรับมื้อเย็นกับไส้กรอกมังสวิรัติ

วิธีทำทากีโต

ค้นหาวิธีทำทากีโต้อบกรอบด้วยสูตรง่ายๆ นี้! สูตรง่าย ๆ นี้เป็นอาหารมังสวิรัติ มังสวิรัติ และปราศจากกลูเตน ทากิโตอบที่เด็กๆ รับรองจะอร่อยในกล่องอาหารกลางวัน อาหารเย็น หรือเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยในงานปาร์ตี้

Quinoa Enchilada Bake กับถั่วดำและ Butternut Squash

มังสวิรัติเพื่อสุขภาพมังสวิรัติ quinoa enchilada อบหม้อปรุงอาหารด้วยถั่วดำและสควอชบัตเตอร์นัต Quinoa enchilada bake เป็นอาหารมื้อเย็นสำหรับครอบครัวแบบมังสวิรัติ

พายหม้อผักกับถั่วแระญี่ปุ่น

ค้นหาวิธีทำพายหม้อมังสวิรัติแสนอร่อยด้วยสูตรง่ายๆ นี้! พายหม้อผักเหล่านี้ทำด้วยผักแช่แข็ง ถั่วแระญี่ปุ่น และสควอชบัตเตอร์นัทคั่ว พายหม้อผักใส่ผักเป็นอาหารมื้อเย็นที่ครอบครัวโปรดปราน

สูตรฟักทองและชาร์ดลาซานญ่า

ลาซานญ่าฟักทองนี้เคลือบด้วยชาร์ททำให้อาหารมังสวิรัติในฤดูใบไม้ร่วงหรือฤดูหนาวอร่อย ฉันจะเป็นอาหารจานหลักวันขอบคุณพระเจ้ามังสวิรัติที่ยอดเยี่ยม

หม้อ Enchilada มังสวิรัติง่าย ๆ

หม้อปรุงอาหาร Enchilada ง่าย ๆ นี้ทำให้เป็นอาหารมื้อเย็นที่เป็นมิตรกับครอบครัวมังสวิรัติหรือมังสวิรัติ หม้อปรุงอาหาร Enchilada อบกับพริกไทยและถั่วดำ

Butternut Squash Curry กับฟักทอง, กะหล่ำดอกและถั่วชิกพี

แกงมังสวิรัติกับบัตเตอร์นัตสควอช ฟักทอง ถั่วชิกพี และกะหล่ำดอก แกงนี้เหมาะสำหรับฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว โพสต์นี้ได้รับการสนับสนุนโดย Got Milk ความร้อนระอุในฤดูร้อนที่ดูเหมือนไม่สิ้นสุดในที่สุดก็หยุดพัก

ถั่วขาวบดกับกะหล่ำดาวย่างและบัตเตอร์นัตสควอช

บดถั่วขาวกับสควอชบัตเตอร์นัทคั่วและกะหล่ำดาวบรัสเซลส์เป็นอาหารมังสวิรัติที่ดีต่อสุขภาพหรือจานหลักที่ดีต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับวันขอบคุณพระเจ้าหรืออาหารค่ำในฤดูใบไม้ร่วง

ถั่วขาวบดกับกะหล่ำปลีย่างและบัตเตอร์นัตสควอช

บดถั่วขาวกับสควอชบัตเตอร์นัทคั่วและกะหล่ำดาวบรัสเซลส์เป็นอาหารมังสวิรัติที่ดีต่อสุขภาพหรือจานหลักที่ดีต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับวันขอบคุณพระเจ้าหรืออาหารค่ำในฤดูใบไม้ร่วง

เวจจี้ ลาซานญ่า คัพเค้ก

ลาซานญ่าผักขนาดเล็กหรือคัพเค้กลาซานญ่า ปูด้วยมะเขือม่วงและบวบแล้วอบในกระป๋องมัฟฟิน สูตรลาซานญ่ามังสวิรัติแต่ละสูตรนี้เหมาะสำหรับเด็กหรือปาร์ตี้

บรัสเซลส์ Sprouts Tacos

ทาโก้กะหล่ำบรัสเซลส์ที่ดีที่สุดที่ทำด้วยกะหล่ำดาวบรัสเซลส์คั่ว ทาโก้ผักแสนอร่อยเหล่านี้เป็นมังสวิรัติหรือมังสวิรัติ