วิธีทำชามซูชิผักพระพุทธเจ้า สูตรที่ง่ายและรวดเร็ว
ฉันได้ยินมาว่าซูเปอร์โบวล์กำลังจะมา จะคอยดูไหม'>
เดอะ กรินช์ ออน ดิสนีย์ พลัส
กำหนดท็อปปิ้งและให้ทุกคนทำซูเปอร์โบวล์ของตัวเอง ชามพระพุทธเจ้าสุดยอดอาหารวันนี้ได้รับแรงบันดาลใจจากซูชิ ฉันรักรักชอบทำชามพุทธรุ้งเพราะมันสนุกและมีสีสันและเต็มไปด้วยส่วนผสมบำรุง
วิธีทำชามซูชิ
ขั้นตอนที่ 1: เลือกฐานของคุณ ฉันใช้ข้าวกะหล่ำดอกสำหรับฉัน (ดูวิดีโอสำหรับสูตรง่ายๆ!) และ ข้าวซูชิ สำหรับเด็ก บอกตามตรง ในอนาคตฉันจะใช้ข้าวหอมมะลิหรือข้าวปั้นซูชิด้วย มันอร่อยกว่าและน่าพอใจมากกว่าข้าวกะหล่ำดอกด้วยซ้ำ Quinoa ยังเป็นฐานที่ดีสำหรับพระพุทธรูปของคุณ
ขั้นตอนที่ 2: เลือกท็อปปิ้งซูชิที่คุณชื่นชอบ ฉันใส่ท็อปปิ้ง/ไส้ซูชิที่ฉันชอบ และของโปรดของเด็กๆ บ้าง ถ่ายรูปเสร็จก็อบกรอบ เต้าหู้ เพื่อให้มื้อนี้อิ่มท้องมากขึ้น หากคุณเป็นคนกินเนื้อ คุณสามารถเพิ่มไก่เทอริยากิหรือกุ้งย่าง ท็อปปิ้งที่ฉันชอบอีกอย่างคือวีแกนคือเคลือบ เทมเป้ .
ท็อปปิ้งซูชิหน้าพระพุทธรูปมังสวิรัติของเรา! ถ่ายภาพด้วยสีสันและพื้นผิวที่หลากหลาย
นี่คือวิดีโอ! ฉันจะรู้สึกเป็นเกียรติมากถ้าคุณจะสละเวลาสักครู่เพื่อสมัครสมาชิก my YouTube ช่องที่ฉันวางแผนที่จะเพิ่มวิดีโอมากขึ้นทุกสัปดาห์
[youtube https://www.youtube.com/watch'>
ชามซูชิพระพุทธเจ้า
โดย ยัมมี่ มัมมี่ คิทเช่น
เผยแพร่เมื่อ 01/07/2016
ไปต่อที่เนื้อหา
วัตถุดิบ
- ข้าวปั้นซูชิ คีนัว หรือข้าวกะหล่ำดอก 4 ถ้วย
- อะโวคาโด 2 ผล เมล็ดและหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
- 2 แครอทขนาดใหญ่ปอกเปลือกและหั่นบาง ๆ
- ถั่วแระญี่ปุ่นปอกเปลือก 2 ถ้วย
- เต้าหู้อบก้อน (ไม่จำเป็น)
- เทมเป้เคลือบ (ไม่จำเป็น)
- แตงกวาเปอร์เซีย 2 ลูก หั่นเต๋า
- กะหล่ำปลีม่วงหั่นฝอย
- งาดำ 2 ช้อนโต๊ะ
- ขิงดอง
- 1 หัวไชเท้าหั่นบาง ๆ
- 1/2 ถ้วยหั่น nori (สาหร่ายย่าง)
- วิลโลว์ถั่วเหลืองหรืออะมิโนของเหลวแบร็ก
คำแนะนำ
- เติมชามข้าว
- จัดท็อปปิ้งบนข้าว เสิร์ฟพร้อมซอสถั่วเหลืองและเพลิดเพลิน!
หมายเหตุ
*คุณสามารถทำชามเหล่านี้แต่เนิ่นๆ คลุมด้วยพลาสติกแรป และแช่เย็นจนพร้อมรับประทาน
ริเวอร์เดลมีกี่ฤดูกาล
ข้อมูลโภชนาการ:
ผลผลิต: 4 ขนาดให้บริการ: 1ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค: แคลอรี่: 381 ไขมันทั้งหมด: 20g ไขมันอิ่มตัว: 3g ไขมันทรานส์: 0g ไขมันไม่อิ่มตัว: 16g คอเลสเตอรอล: 0mg โซเดียม: 477mg คาร์โบไฮเดรต: 44g ไฟเบอร์: 14g น้ำตาล: 10g โปรตีน: 13g
ข้อมูลโภชนาการคำนวณโดยอัตโนมัติโดย Nutritionix ฉันไม่ใช่นักโภชนาการและไม่สามารถรับประกันความถูกต้องได้ หากสุขภาพของคุณขึ้นอยู่กับข้อมูลโภชนาการ โปรดคำนวณอีกครั้งด้วยเครื่องคิดเลขที่คุณชื่นชอบ