ชาดีท็อกซ์ที่ดีที่สุด! ค้นหาวิธีทำรากดอกแดนดิไลอันสมุนไพรแบบโฮมเมดและชาดีท็อกซ์ขิงด้วยสูตรง่ายๆ นี้ นอกจากนี้ เรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของชาดีท็อกซ์ และชาดีท็อกซ์ที่ซื้อจากร้านที่ดีที่สุดสำหรับการดีท็อกซ์ตับ
ฉันสนุกกับการทำชาโฮมเมดและยาอายุวัฒนะเมื่อเร็วๆ นี้! ตัดสินจากความนิยมของโพสต์ดังกล่าวเช่นเรา ภาพสุขภาพขิง , เครื่องดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ , ดีท็อกซ์ผสมน้ำมะนาว , และ น้ำผลไม้ปั่นดีท็อก , ฉันไม่ได้คนเดียว. สูตรชาดีท็อกซ์ตับแบบโฮมเมดนี้ทำจากส่วนผสมจากธรรมชาติ อ่อนโยนและผ่อนคลายและเป็นวิธีที่อบอุ่นในการสิ้นสุดวัน
ชาดีท็อกซ์ได้รับความนิยมอย่างไม่น่าเชื่อในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ส่วนหนึ่งเป็นเพราะคนดังใน Instagram โปรโมตผลิตภัณฑ์อย่าง “ชาผอม” แม้ว่าชาดีท็อกซ์ที่มีจำหน่ายทั่วไปบางชนิดจะทำมาจากส่วนผสมที่สะอาดและอ่อนโยน แต่ชาอื่นๆ ก็ทำมาจากส่วนผสมที่ฉันไม่แนะนำอย่างแน่นอน
ส่วนผสมทั่วไปอย่างหนึ่งในชาดีท็อกซ์ผอมคือมะขามแขก มะขามแขกเป็นยาระบายสมุนไพร และหากคุณแช่ถุงชาที่บรรจุชาไว้นานเกินไป มีโอกาสสูงที่คุณจะปวดท้องได้ ดังนั้น หากคุณกำลังจะใช้ถุงชาดีท็อกซ์ โดยเฉพาะถุงชาที่มีสกินนี่ คุณควรพิจารณาส่วนผสมให้ดี อ่านเกี่ยวกับวิธีที่ฉันเลิกใช้น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ในเรื่องนี้ ดีท็อกซ์น้ำตาล บทความ.
สุดยอดชาดีท็อกซ์
มีร้านค้าไม่กี่แห่งที่ซื้อชาดีท็อกซ์ที่ฉันชอบมานานหลายปี เหล่านี้ปราศจากคาเฟอีนและสารกระตุ้น นี่คือรายการโปรดของฉัน:
- ชาโยคี (ฉันชอบพีชดีท็อกซ์)
- Trader Joe's Organic Detox Cleansing Blend
ประโยชน์ของชาดีท็อกซ์
เหนื่อยกับการดีท็อกซ์หรือผลิตภัณฑ์ชาทำความสะอาดด้วยการเรียกร้องการลดน้ำหนักที่สูงส่ง พวกเขาน่าจะมียาขับปัสสาวะและการเปลี่ยนแปลงใด ๆ จะไม่คงอยู่ แต่จะเป็นเพียงน้ำหนักของน้ำ ฉันชอบใช้หรือทำชาดีท็อกซ์ด้วยส่วนผสมที่อ่อนโยนที่รู้จักกันมากกว่า สนับสนุน การล้างพิษของร่างกายเอง ฉันไม่สามารถสัญญาว่าสูตรนี้จะส่งผลให้น้ำหนักตัวลดลงและร่างกายสะอาด อย่างไรก็ตาม ส่วนผสมที่ใช้ที่นี่เป็นสมุนไพรทำความสะอาดตามธรรมเนียมซึ่งรู้จักกันดีว่าสนับสนุนอวัยวะดีท็อกซ์ เช่น ตับ
สูตรชานี้ทำขึ้นจากส่วนผสมที่บริสุทธิ์และน้ำอุ่นที่ช่วยให้ผ่อนคลายตลอดทั้งวัน ฉันชอบชงชาเองมากกว่าใช้ถุงชา เพราะประหยัดกว่า เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากกว่า และฉันพบว่ามีสุขภาพที่ดีขึ้น เนื่องจากถุงชามักถูกฟอกขาวและมีสารเคมีที่ไม่จำเป็น
ส่วนผสมชาดีท็อกซ์รากดอกแดนดิไลอันทำเอง
ในการคิดสูตรชานี้ ฉันใช้ส่วนผสมเดียวกับที่พบในถุงชาดีท็อกซ์ที่ฉันโปรดปราน เหล่านี้เป็นส่วนผสมทำความสะอาดที่ใช้มาหลายปี บางส่วนคือ:
- รากดอกแดนดิไลอัน . รากแบบดอกแดนดิไลอันถูกนำมาใช้ในประเทศจีนมาเป็นเวลาหลายพันปีแล้ว และได้รับการยกย่องว่ามีคุณสมบัติในการชำระล้าง สารต้านอนุมูลอิสระในรากดอกแดนดิไลอันอาจช่วยปกป้องตับ ในการศึกษาชิ้นหนึ่ง ได้ป้องกันความเสียหายของตับจากแอลกอฮอล์ในหนู (กสทช.) . คุณสามารถหารากแดนดิไลออนแห้งได้ในร้านอาหารเพื่อสุขภาพบางแห่งและทางออนไลน์
- ขิง . รากนี้รู้ดีที่สุดว่าประโยชน์ทางยาคือช่วยย่อยอาหาร ตามที่กล่าวไว้ใน .ของเรา จินเจอร์ช็อต สูตรนี้สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดท้องและมักใช้สำหรับอาการแพ้ท้อง ขิงยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงอีกด้วย
- มะนาว . มะนาวมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่า “น้ำมะนาวมีผลป้องกันอาการบาดเจ็บที่ตับที่เกิดจากแอลกอฮอล์ในหนูทดลอง” ( NCBI ). คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการดื่มน้ำมะนาวในน้ำผสมของเรา น้ำดีทอกซ์ บทความ.
- น้ำ . พวกเราส่วนใหญ่สามารถใช้งานได้มากขึ้น!
ส่วนผสมอื่นๆ ของชาดีท็อกซ์ทั่วไป ได้แก่ อบเชย รากชะเอม รากหญ้าเจ้าชู้ และจูนิเปอร์เบอร์รี่ คุณสามารถเพิ่มอบเชยหนึ่งแท่งลงในชานี้ก่อนเติมน้ำ
สูตรชาดีท็อกซ์รากดอกแดนดิไล
วางขิงปอกเปลือกหั่นบาง ๆ ไว้ที่ด้านล่างของถ้วยชาหรือเหยือกขนาดใหญ่ เติมถ้วยชาด้วยรากดอกแดนดิไลออนแห้งและกานพลูสองช้อนชา หากไม่มีลูกชงชา คุณสามารถเคี่ยวขิง รากดอกแดนดิไลออน และกานพลูบนเตาในกระทะขนาดเล็ก หรือใส่ลงในหม้อ จากนั้นเทผ่านตะแกรงตาข่าย
เทน้ำเดือดบนลูกแก้วชงชาและขิง และวางจานรองขนาดเล็กไว้ด้านบนเพื่อช่วยให้ความร้อนในขณะที่ชาสูงชัน ฉันมีกาต้มน้ำไฟฟ้าที่ฉันชอบมากๆ เพราะต้มน้ำได้อย่างรวดเร็วอย่างไม่น่าเชื่อสำหรับชาทุกเวลา ฉันแนะนำให้แช่ชานี้เป็นเวลา 10 นาที จากนั้นจึงนำที่กรองออกในขณะที่ดื่มขิงที่ยังอยู่ในแก้ว หากชายังไม่เข้มข้นเท่าที่คุณต้องการ ให้ใส่ที่กรองไว้นานขึ้น
เติมมะนาวบีบให้หวานเพื่อลิ้มรสกับน้ำผึ้ง หางจระเข้ หรือหญ้าหวานอินทรีย์เหลวสองสามหยด
คำเตือน: ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอก่อนใช้สมุนไพรและอาหารเสริมชนิดใหม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร ใช้ยาใดๆ หรือมีอาการป่วย อย่าใช้หากคุณแพ้พืชตระกูลเดซี่เช่นอิชินาเซีย ปกติแนะนำว่าไม่ควรเกิน 1 เสิร์ฟต่อวัน หรือใช้สมุนไพรนานกว่า 2 สัปดาห์โดยไม่ปล่อยให้หยุดพัก คุณสามารถอ่านข้อจำกัดความรับผิดชอบทั้งหมดของเรา ที่นี่ .
เข้าสู่เนื้อหา
วัตถุดิบ
- ขิงสดขนาด 1 นิ้ว ปอกเปลือกหั่นเป็นแว่น
- รากดอกแดนดิไลอันแห้ง 2 ช้อนชา
- 2 กานพลูแห้ง
- บีบมะนาว
- น้ำผึ้ง หางจระเข้ หรือหญ้าหวานเหลวอินทรีย์เพื่อลิ้มรส
คำแนะนำ
- ใส่ขิงที่ปอกเปลือกแล้วลงในถ้วยชา
- ใส่รากดอกแดนดิไลอันและกานพลูลงในที่กรองชาแล้วใส่ลงในถ้วยชา
- เทน้ำเดือดลงไปแล้วเขย่าเครื่องกรองเพื่อให้ทำงานต่อไปได้ วางจานรองขนาดเล็กไว้บนถ้วยเพื่อช่วยเก็บความร้อนและปล่อยให้สูงชันเป็นเวลา 10 นาที
- นำลูกบอลกรองออก แล้วคนในมะนาวและน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส
หมายเหตุ
หากคุณไม่มีที่กรองชา ให้เคี่ยวขิง รากแดนดิไลออน และกานพลูด้วยน้ำ 2 ถ้วยในกระทะขนาดเล็กเป็นเวลา 7 นาที กรองของแข็งผ่านตะแกรงตาข่ายละเอียดลงในถ้วยชา
ดอกแดนดิไลอันแห้งสามารถพบได้ในร้านขายสมุนไพรและเครื่องเทศจำนวนมากในร้านขายอาหารธรรมชาติ (ฉันพบที่ Lassen's ใน Goleta, CA) คุณยังสามารถสั่งซื้อออนไลน์ได้
ไม้อบเชยเป็นส่วนเสริมที่ดีสำหรับชานี้
สินค้าแนะนำ
ในฐานะที่เป็น Amazon Associate และเป็นสมาชิกของโปรแกรมพันธมิตรอื่นๆ ฉันได้รับรายได้จากการซื้อที่เข้าเงื่อนไข
Frontier Co-op Dandelion Root, Cert.Org. ถุงขยะ 1/2 ปอนด์
กาต้มน้ำไฟฟ้าและกาต้มน้ำเหล็ก - 1.7 ลิตรข้อมูลโภชนาการ:
ผลผลิต: 1 ขนาดให้บริการ: 1ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค: แคลอรี่: 37 ไขมันทั้งหมด: 1g ไขมันอิ่มตัว: 0g ไขมันทรานส์: 0g ไขมันไม่อิ่มตัว: 0g คอเลสเตอรอล: 0mg โซเดียม: 14mg คาร์โบไฮเดรต: 11g ไฟเบอร์: 4g น้ำตาล: 2g โปรตีน: 1g
ข้อมูลโภชนาการคำนวณโดยอัตโนมัติโดย Nutritionix ฉันไม่ใช่นักโภชนาการและไม่สามารถรับประกันความถูกต้องได้ หากสุขภาพของคุณขึ้นอยู่กับข้อมูลโภชนาการ โปรดคำนวณอีกครั้งด้วยเครื่องคิดเลขที่คุณชื่นชอบ สูตรนี้คำนวณโดยไม่ใช้สารให้ความหวาน