สูตรเครื่องดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ที่สดชื่นและกระปรี้กระเปร่าที่ฉันชอบ เครื่องดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์นี้ทำด้วย Bragg ACV, น้ำ, มะนาวและหวานด้วยหญ้าหวาน ฉันใช้มันเพื่อดีท็อกซ์และลดน้ำหนัก
บล็อกเกอร์นักชิมส่วนใหญ่อาจบอกว่าจะงดการโพสต์สูตรอาหาร “เพื่อสุขภาพ” จนถึงเดือนมกราคมและออกไปทำสูตรอาหารวันหยุดตามอัธยาศัย ในขณะที่วันหยุดเป็นช่วงเวลาที่ฉันดื่มด่ำมากขึ้น (ฉันจะยอมรับที่จะบุกตะกร้าฮัลโลวีนของลูก ๆ ของฉันเมื่อเช้านี้) ฉันพยายามใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นส่วนใหญ่ เพราะเราทุกคนสมควรได้รับความรู้สึกดีๆ ช่วงเวลาใดก็ได้ของปี
ฉันพยายามจะเลิกดื่มกาแฟเมื่อเร็วๆ นี้และดื่มกาแฟเพียงแก้วเดียวในตอนเช้า แต่ฉันทำเครื่องดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์แทน ฉันพบว่ามันเป็นเพียงการรับส่งที่ฉันต้องการในตอนบ่ายและต้องการแบ่งปันกับคุณ สูตรเครื่องดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์นี้ทำได้ง่ายและรวดเร็ว มีรสเปรี้ยวและสดชื่น ก่อนที่เราจะพูดถึงสูตรเรามาพูดถึงน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลกันก่อน หากคุณกำลังมองหาเครื่องดื่มให้ความชุ่มชื้นเพื่อสุขภาพ คุณจะต้องชอบ my ภาพสุขภาพขิง , ชาดีท็อกซ์ , ผลไม้แช่อิ่ม สูตรน้ำดีท็อกซ์ และการชำระล้าง น้ำผลไม้ปั่นดีท็อก !
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์คืออะไร
น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล (ACV) เป็นเพียงน้ำส้มสายชูที่ทำจากแอปเปิ้ล อนุญาตให้นำแอปเปิลสดที่บดแล้วหมักในถังไม้ตามธรรมชาติ เมื่อเลือกน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เพื่อสุขภาพ ให้เลือกน้ำส้มสายชูที่เขียนว่า 'อยู่กับแม่' เสมอ มันอาจจะฟังดูตลกในตอนแรก แต่ “แม่” เป็นชิ้นขุ่นที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในน้ำส้มสายชู สารอาหารที่ดีต่อสุขภาพหลายชนิดอาศัยอยู่ในเอนไซม์ของแม่เหล่านี้
น่าเสียดายที่ผู้ผลิตน้ำส้มสายชูจำนวนมากกลั่นผลิตภัณฑ์ของตน ฆ่าสารอาหารของแม่ ACV คุณภาพสูงสุดที่ฉันรู้จักมาจาก Bragg แม้ว่าจะมีเวอร์ชันทั่วไปที่ Whole Foods and Trader Joe's ฉันชอบแบร็กเพราะ ACV ของพวกเขาทำจากแอปเปิ้ลออร์แกนิกและมีเอนไซม์ของแม่ โพสต์นี้คือ ไม่ ได้รับการสนับสนุน แต่ Braggs เป็นชาวซานตาบาร์บาร่า
แม้ว่าจะได้รับความนิยมกระแสหลักในทศวรรษที่ผ่านมา แต่น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลธรรมชาติก็ถูกใช้มาเป็นเวลานานมาก ขวดของฉันเขียนว่า 'ใน 400 ปีก่อนคริสตกาล ฮิปโปเครติส บิดาแห่งการแพทย์ ใช้มันเพื่อคุณสมบัติทางธรรมชาติที่น่าอัศจรรย์” แอปเปิ้ลอุดมไปด้วยโพแทสเซียมและเอนไซม์ คุณคงเคยได้ยินคำโบราณที่ว่า “วันละแอปเปิลช่วยห่างไกลหมอ”
ประโยชน์ของการดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีประโยชน์หลายอย่างนอกเหนือจากสูตรเครื่องดื่มที่น่ารักนี้ ฉันได้ใช้มันเพื่อช่วยในการติดเชื้อที่หู ปัญหาเชื้อรา และแม้กระทั่งเป็นโทนเนอร์สำหรับผิวหน้า ประสบความสำเร็จอย่างมาก ตามหนังสือ Apple Cider Vinegar: Miracle Health System โดย Paul และ Patricia Bragg ประโยชน์บางประการของการดื่มน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล ได้แก่:
- ปรับปรุงการย่อยอาหาร
- การลดน้ำหนักและการจัดการ
- ต่อสู้กับปัญหาไตและกระเพาะปัสสาวะ
- ดีต่อใจ
- ตัวช่วยในการชำระล้างร่างกาย
หนังสือเล่มนี้มีรายละเอียดที่ดีเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้และประโยชน์ต่อสุขภาพอื่นๆ ของน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล ฉันมักได้ยินคนดื่ม ACV เพื่อล้างพิษและ/หรือลดน้ำหนัก วิทยาศาสตร์ดูเหมือนจะสนับสนุนการอ้างว่าอาจช่วยในการลดน้ำหนักได้ตามข้อมูลล่าสุด ศึกษา .
วิธีทำเครื่องดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
สิ่งที่คุณต้องทำสำหรับเครื่องดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์คือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ออร์แกนิกและน้ำ ฉันชอบที่จะทำให้หวานขึ้นด้วยหญ้าหวานเหลว แต่คุณยังสามารถใช้น้ำผึ้งหรือสารให้ความหวานที่คุณชื่นชอบ ฉันชอบเติมน้ำมะนาวสดเพื่อให้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีรสชาติเหมือนน้ำมะนาว มะนาวมีประโยชน์ต่อสุขภาพของพวกเขา เป็นเจ้าของ, รวมทั้งเพิ่มอารมณ์ดี
สูตรเครื่องดื่ม Apple Cider Vinegar
รุ่นน้ำมะนาวนี้เป็นของฉัน แต่ฉันก็ชอบที่จะเปลี่ยนรสชาติบางครั้งด้วย ฉันชอบที่จะเพิ่ม:
- สาดน้ำทับทิม
- คั้นน้ำส้ม
- สตรอว์เบอร์รี่ปั่น
- ใบสะระแหน่สดปั่น
- ขิงสดขูด
- โซดา
สูตรน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เพิ่มเติม
หมายเหตุสุดท้าย: แม้ว่าโดยส่วนตัวแล้วฉันคิดว่าเครื่องดื่มนี้เป็นเครื่องดื่มที่ส่งเสริมสุขภาพ แต่บางคน เช่น ผู้ที่เป็นโรคไต ไม่สามารถรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่เป็นกรดได้อย่างเหมาะสม และควรระมัดระวังและระมัดระวัง นอกจากนี้ บางคนชอบดื่มเครื่องดื่ม ACV ด้วยน้ำเพื่อป้องกันเคลือบฟัน
ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ฉันไม่ใช่นักโภชนาการและไม่เรียกร้องเรื่องสุขภาพ นี่เป็นเพียงข้อสังเกตส่วนตัวและการค้นพบจากการอ่านแหล่งข้อมูลที่ให้ไว้ในโพสต์นี้ คุณสามารถอ่านข้อจำกัดความรับผิดชอบทางกฎหมายฉบับเต็มของฉันได้ ที่นี่ .
เข้าสู่เนื้อหา
วัตถุดิบ
- น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะ
- 8 ออนซ์ น้ำกรอง
- น้ำมะนาว 1/2 ลูก
- น้ำแข็ง
- หญ้าหวานอินทรีย์เหลว (ฉันใช้ Trader Joe's)
คำแนะนำ
- ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในแก้วขนาดใหญ่แล้วคนให้เข้ากัน สนุก!
หมายเหตุ
- น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลนั้นค่อนข้างแรง คุณอาจต้องการเริ่มต้นด้วย 1/2 ช้อนโต๊ะเพื่อเริ่มต้น
- รูปแบบต่างๆ:
- สาดน้ำทับทิม
- คั้นน้ำส้ม
- สตรอว์เบอร์รี่ปั่น
- ใบสะระแหน่สดปั่น
- ขิงสดขูด
ข้อมูลโภชนาการ:
ผลผลิต: 1 ขนาดให้บริการ: 1 แก้วปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค: แคลอรี่: 17