เบอร์เกอร์มังสวิรัติเทอริยากิสับปะรดที่ได้รับแรงบันดาลใจจากฮาวายแบบง่าย ๆ เหล่านี้มีเนื้อฉ่ำและน่าพอใจ โพสต์นี้ได้รับการสนับสนุนโดย SWEET EARTH® Foods ความคิดและความคิดเห็นทั้งหมดเป็นของฉันเอง
ด้วยความร้อนแรงช่วงปลายฤดูร้อน ฉันจึงพยายามใช้เตาย่างกลางแจ้งให้มากที่สุด เมื่อฉันไม่ได้ย่างเห็ดพอร์โทเบลโลหรือเคบับผัก ฉันกำลังทำเบอร์เกอร์จากพืช เบอร์เกอร์เทริยากิมังสวิรัติที่ได้รับแรงบันดาลใจจากฮาวายกับสับปะรดย่างทำได้ง่ายและรวดเร็วและฉ่ำและน่าพอใจอย่างไม่น่าเชื่อ
แม้ว่าฉันจะทำเบอร์เกอร์ผักแบบโฮมเมด ครอบครัวของฉันชอบไส้ที่ 'มีเนื้อ' ที่มีรสชาติเหมือนแฮมเบอร์เกอร์แบบดั้งเดิม SWEET EARTH® เป็นแบรนด์จากพืชที่ฉันโปรดปรานมาหลายปีแล้ว ดังนั้นฉันจึงรู้สึกตื่นเต้นที่จะได้ลองเบอร์เกอร์ Sweet Earth Awesome และไม่ทำให้ผิดหวัง พวกเขาผสมผสานความชุ่มฉ่ำของเนื้ออร่อยของเบอร์เกอร์แบบดั้งเดิมเข้ากับคุณค่าทางโภชนาการจากพืชและความดีงาม!
hulu วางแผนกับ disney plus
ส่วนผสมเบอร์เกอร์ฮาวาย
ฉันพบส่วนผสมทั้งหมดสำหรับเบอร์เกอร์ผักเหล่านี้ที่ย่านวอนส์ของฉัน พวกเขามีแอพที่คุณสามารถค้นหาคูปองสำหรับร้านค้าในพื้นที่ของคุณ และพวกเขากำลังเสนอส่วนลด 1.50 ดอลลาร์สำหรับการซื้อเบอร์เกอร์ของคุณด้วยคูปองนี้!
เอมิลี่อยากเล่นตัวอย่าง
ครอบครัวของฉันชอบเบอร์เกอร์ Sweet Earth Awesome เพราะมันผสมผสานความชุ่มฉ่ำของเนื้อของเบอร์เกอร์แบบดั้งเดิมเข้ากับคุณค่าทางโภชนาการและความดีงามจากพืชได้อย่างลงตัว ประกอบด้วยโปรตีน 25 กรัม และเป็นวีแก้นและโครงการที่ไม่ใช่จีเอ็มโอที่ได้รับการตรวจสอบแล้ว
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับข้อเสนอของ Sweet Earth ที่นี่ .
คุณสามารถใช้ขนมปังชิ้นโปรด แล้วเติมอะโวคาโดทุบ เนื้อย่าง ผักกาดหอม หอมแดง และสับปะรดย่าง คุณสามารถใช้แหวนสับปะรดสดหรือกระป๋อง และอย่าพลาดโพสต์เกี่ยวกับวิธีการหั่นสับปะรดสด สัปปะรด . อีกทางเลือกหนึ่งที่อร่อยคือ เติมเบอร์เกอร์ผักของคุณด้วยสับปะรดสดหรือ ซอสมะม่วง .
สตาร์ เทรค ดิสคัฟเวอรี่ แอนดรอยด์
วิธีการปรุงเบอร์เกอร์จากพืช
คุณสามารถปรุงเบอร์เกอร์เหล่านี้บนเตาย่างกลางแจ้ง กระทะย่าง หรือกระทะ หากเนื้อที่ปลูกจากพืชของคุณถูกแช่แข็ง ต้องแน่ใจว่าได้ละลายในตู้เย็นข้ามคืน เพียงปรุงอาหารบนเตาย่างร้อน 4 นาที จากนั้นพลิกและทาด้วยซอสเทอริยากิ คุณสามารถใช้ซอสที่ซื้อจากร้านค้าหรือ โฮมเมด . ปรุงต่ออีก 4 นาทีก็เสร็จแล้ว
จะเสิร์ฟอะไรกับเบอร์เกอร์ของคุณ
เข้าสู่เนื้อหา
วัตถุดิบ
- สับปะรด 1 อันหั่นเป็นวง (หรือ 1 กระป๋องสับปะรดสะเด็ดน้ำ)
- 4 Sweet Earth® Awesome Burger ละลายถ้าแช่แข็ง
- 1/4 ถ้วยโฮมเมดหรือซอสเทอริยากิที่ซื้อจากร้านค้า
- แฮมเบอร์เกอร์ 4 ชิ้น
- อะโวคาโด 1 ลูกใหญ่
- หอมแดง 1 หัว หั่นเป็นวง
- 1 มะเขือเทศขนาดใหญ่หั่นบาง ๆ (ไม่จำเป็น)
- ผักกาดของโปรด
คำแนะนำ
- เปิดเตาบาร์บีคิวหรือกระทะให้สูงปานกลาง ย่างแหวนสับปะรดจนเครื่องหมายย่างคาราเมลปรากฏขึ้น ด้านละ 2 นาที พักไว้ คุณยังย่างหัวหอมของคุณแม้ว่าฉันชอบพวกเขาดิบ
- แปรงไส้ด้วยน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวเล็กน้อยเพื่อป้องกันการเกาะติด ปรุงอาหารประมาณ 4 นาทีแล้วพลิกกลับ ทาด้วยซอสเทอริยากิและปรุงอาหารต่ออีก 4-5 นาทีจนอุณหภูมิภายในถึง 165 องศาฟาเรนไฮต์
- ในขณะเดียวกันก็ปิ้งขนมปัง ทุบอะโวคาโดลงบนขนมปังด้านล่าง ท็อปด้วยเบอร์เกอร์ผัก สับปะรด หัวหอม มะเขือเทศ และผักกาดหอม
หมายเหตุ
เปลี่ยนสับปะรดย่างเป็นซัลซ่าสับปะรดสดเป็นอีกตัวเลือกที่อร่อย
ข้อมูลโภชนาการ:
ผลผลิต: 4 ขนาดให้บริการ: 1ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค: แคลอรี่: 451 ไขมันทั้งหมด: 20g ไขมันทรานส์: 0g ไขมันไม่อิ่มตัว: 10g คอเลสเตอรอล: 0mg คาร์โบไฮเดรต: 45g ไฟเบอร์: 6g โปรตีน: 30g
ข้อมูลโภชนาการคำนวณโดยอัตโนมัติโดย Nutritionix ฉันไม่ใช่นักโภชนาการและไม่สามารถรับประกันความถูกต้องได้ หากสุขภาพของคุณขึ้นอยู่กับข้อมูลโภชนาการ โปรดคำนวณอีกครั้งด้วยเครื่องคิดเลขที่คุณชื่นชอบ