เคยสงสัยไหมว่ากินหอยนางรมยังไง
ประมาณ 95% ของหอยนางรม บริโภคทั่วโลกเป็นฟาร์มเลี้ยง แม้ว่าจะมีความต้องการสูง แต่หลายคนไม่เคยลองหอยนางรมดิบแบบครึ่งเปลือก เป็นผลให้พวกเขาพลาดหนึ่งในอาหารที่โรแมนติกที่สุดในโลก พวกเขายังอยู่ในรายการของเรา อาหารราคาแพงที่สุด .
ในบทความนี้ เราจะตอบคำถามเช่น หอยนางรมมีรสชาติอย่างไร'>
เช่นเดียวกับคู่มืออื่น ๆ ของเราเกี่ยวกับส่วนผสมลึกลับเช่น เห็ด , ทรัฟเฟิล , ยูนิ , และ คาเวียร์ , นี้เป็นบทความที่ครอบคลุม อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับหอยนางรมสำหรับมื้อพิเศษครั้งต่อไปของคุณ
หอยนางรมคืออะไร'>
หอยนางรมเป็นชนิดของหอยในมหาสมุทร โดยเฉพาะหอยสองแฉก พวกมันอาศัยอยู่ในน่านน้ำชายฝั่งและรวมตัวกันรอบ ๆ ท่าเรือ หินขนาดใหญ่ หรือเปลือกหอยเก่า เมื่อพวกเขาโตขึ้น พวกเขา หลอมรวมกัน และสร้างโครงสร้างคล้ายกับแนวปะการัง
ในขณะที่สร้างโครงสร้างที่เป็นที่อยู่อาศัยของสัตว์และพืชอื่นๆ เป็นสองเท่า พวกมันยังช่วยกรองน้ำด้วยการกินสาหร่าย
dwts หมายเลขโทรศัพท์ ฤดูกาล 23
เป็นหอยนางรมมังสวิรัติ'>
คำตอบสำหรับคำถามคือ 'เป็นมังสวิรัติ' ขึ้นอยู่กับคำจำกัดความของแต่ละคนเกี่ยวกับวีแก้น ผู้ทานมังสวิรัติและมังสวิรัติบางคนชอบกินหอยเช่นหอยแมลงภู่และหอยนางรมเพราะไม่มีระบบประสาทส่วนกลางหรือสมอง
ในฐานะที่เป็นหอยสองแฉก หอยนางรมไม่ใช่พืชอย่างแน่นอน จึงไม่ถือว่าเป็นหอย จากพืช . อย่างไรก็ตาม หากไม่มีสมอง หอยไม่น่าจะรู้สึกเจ็บปวดอย่างที่สัตว์และปลาอื่นๆ ทำ ด้วยเหตุนี้ มังสวิรัติบางคนจึงกินหอยนางรม และในขณะที่เราจะพูดถึง พวกมันสามารถเป็นแหล่งของสังกะสีและวิตามินบี 12 ที่ดีได้
ความยั่งยืนของหอย
ตามที่ชาวนาในมหาสมุทร Bren Smith in ดิ โอเชี่ยน โซลูชั่น ฟิล์ม หอยนางรม และหอยแมลงภู่เป็นหนึ่งในอาหารที่ยั่งยืนที่สุด เนื้อวัวมี C02 ประมาณ 28 กก. ต่อเนื้อวัว 1 กก. ในขณะที่หอยแมลงภู่สามารถมี C02 ได้ 0.6 กก. ต่อเนื้อหอยแมลงภู่ 1 กก. ซึ่งต่ำกว่าแหล่งโปรตีนมังสวิรัติส่วนใหญ่ด้วยซ้ำ
พวกมันไม่เพียงแต่ยั่งยืนเท่านั้น แต่การทำฟาร์มหอยยังมีประโยชน์ต่อสิ่งแวดล้อมอย่างแท้จริง เนื่องจากพวกมันทำความสะอาดมหาสมุทรและสร้างระบบนิเวศใต้น้ำที่เจริญรุ่งเรืองสำหรับสัตว์ทะเลอื่นๆ
ในฐานะที่เป็นหนึ่งในอาหารที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมที่สุด หอยนางรมจึงเป็นทางเลือกโปรตีนที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม
หอยนางรมดีสำหรับคุณหรือไม่'>
คำถามทั่วไปของผู้กินหอยนางรมคือ 'หอยนางรมดีสำหรับคุณหรือไม่' ข่าวดีก็คือไม่ว่าคุณจะชอบหอยนางรมชนิดใด หอยนางรมมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย
เช่นเดียวกับหอยชนิดอื่นๆ หอยนางรมมีแคลอรีต่ำ แม้ว่าหอยนางรมที่ปรุงสุกแล้ว เช่น หอยนางรมทอด จะมีประโยชน์ต่อหัวใจน้อยกว่า แต่ก็ยังเป็นตัวเลือกที่มีแคลอรีต่ำได้ดีกว่าอาหารทอดอื่นๆ
พวกเขายัง อุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็น เช่น วิตามินดี ทองแดง เหล็ก บี12 และสังกะสี
ผู้ที่ตั้งครรภ์หรือมีภูมิคุ้มกันอ่อนแอควรหลีกเลี่ยงหอยดิบ
หอยนางรมยังมีชีวิตอยู่'>
คุณอาจจะแปลกใจที่รู้ว่าเมื่อคุณกินหอยนางรมแบบครึ่งเปลือกแล้วพวกมันยังมีชีวิตอยู่จริงๆ หากคุณกำลังรับประทานหอยนางรมดิบ คุณต้องแน่ใจว่ามันสด มีชีวิต และเย็น แน่นอน หากคุณกำลังทำอาหารในเตาอบหรือบนตะแกรง พวกเขาจะไม่มีชีวิตอยู่เมื่อบริโภค
หอยนางรมเป็นยาโป๊หรือไม่?
ยาโป๊คืออาหารหรือสารที่ส่งผลต่อประสบการณ์ทางเพศของบุคคล ยาโป๊สามารถเพิ่มแรงดึงดูด ความปรารถนา หรือความสุขทางเพศได้ เนื่องจากหอยนางรมถือเป็นอาหารโรแมนติก หลายคนจึงสงสัยว่า 'หอยนางรมเป็นยาโป๊หรือไม่'
แม้ว่าผู้ที่ชื่นชอบหอยนางรมจะมีอารมณ์เพิ่มขึ้นเมื่อรับประทาน แต่ก็ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่บ่งชี้ว่าหอยนางรมเป็นยาโป๊ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากคำตอบของ “หอยนางรมมีประโยชน์ต่อคุณหรือไม่” ใช่ พวกเขาสามารถมีส่วนทำให้เกิดแรงขับทางเพศที่ดีได้
หอยนางรมมีสารอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุที่กระตุ้นอารมณ์ในระดับสูง เช่น กรดไขมันจำเป็น DHA และ EPA
หอยนางรมมีรสชาติอย่างไร?
คนส่วนใหญ่เข้าใจว่าหอยนางรมเป็นอาหารทะเล แต่จะเปรียบเทียบกับอาหารทะเลประเภทอื่นได้อย่างไร และหอยนางรมรสชาติเป็นอย่างไร? คำตอบขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ เช่น ความหลากหลายของหอยนางรม ที่ตั้งทางภูมิศาสตร์ และอื่นๆ เช่นเดียวกับไวน์และผลิตภัณฑ์ทางการเกษตรอื่น ๆ หอยนางรมมีเนื้อดินที่เป็นเอกลักษณ์ รสชาติของมันได้รับอิทธิพลมาจากน้ำที่พวกมันอาศัยอยู่
เช่นเดียวกับอาหารทะเลอื่นๆ หอยนางรมไม่ควรมีรสคาวมากเกินไป พวกเขามีรสชาติของปลาที่ละเอียดอ่อนมาก รสชาติเหมือนมหาสมุทร พร้อมโน๊ตของแร่ธาตุที่แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับประเภท
แม้ว่าหอยนางรมดิบจะไม่มีรสจัด แต่มักเสิร์ฟพร้อมมะนาวหรือซอสที่เพิ่มรสชาติ รสหอยนางรมจะเข้มข้นยิ่งปรุงนาน
บางคนอาจมีประสบการณ์กับหอยนางรมเพียงหนึ่งหรือสองสายพันธุ์ในชีวิตและคิดว่าได้ลิ้มรสในแบบใดแบบหนึ่ง หากพวกเขาเดินทางไปที่อื่น พวกเขาอาจจะประหลาดใจที่พบหอยนางรมที่มีรสชาติและเนื้อสัมผัสที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง
เกลือ
ลักษณะเด่นประการแรกๆ ของหอยนางรมบนเปลือกครึ่งคือรสเค็ม เกลือเป็นสิ่งแรกที่หลายคนสังเกตเห็นเมื่อชิมหอยนางรมครั้งแรก เนื่องจากพวกมันใช้ความเค็มของสิ่งแวดล้อม รสชาติของพวกมันจึงสามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างมากในแง่มุมนี้
หากคุณพบว่าหอยนางรมเค็มเกินไปสำหรับความชอบของคุณ ให้ลองเติมน้ำมะนาวสดลงไป มะนาวจะขจัดความเค็มบางส่วนออกไปและเพิ่มรสชาติให้กับคุณ
พื้นผิว
เนื้อสัมผัสเป็นอีกส่วนสำคัญในการตอบคำถามว่า “หอยนางรมมีรสชาติอย่างไร” เนื้อสัมผัสมีความเกี่ยวข้องกับความสดของหอยนางรมและอุณหภูมิของน้ำที่เกิด
หอยนางรมดิบที่สดที่สุดจะให้เนื้อสัมผัสที่เป็นธรรมชาติ หอยนางรมสดจากน้ำเย็นจะแน่นกว่าหอยนางรมในน้ำอุ่น เว้นแต่หอยนางรมจะเก่าหรือมีคุณภาพต่ำ การเลือกนั้นขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคล
ความหวาน
หลังจากที่คุณสังเกตเกลือและเนื้อสัมผัสของหอยนางรมดิบแล้ว คุณจะสังเกตเห็นรสชาติสุดท้าย หอยนางรมแต่ละตัวมีระดับความหวานที่หลงเหลืออยู่หลังจากที่คุณกลืนเข้าไป
บางคนเปรียบเทียบรสชาติกับแตงกวาหรือแตง หอยนางรมพันธุ์อื่นๆ มีโน๊ตของทองแดง สาหร่าย หรือ รสเอิร์ธโทน . การเปลี่ยนแปลงนี้ขึ้นอยู่กับที่มาของหอยนางรมและไม่ว่าจะเป็นหอยนางรมดิบหรือปรุงสุก
พันธุ์
หอยนางรมหลายชนิดมีจำหน่ายที่ร้านอาหารและตลาด โดยแต่ละชนิดมีลักษณะเฉพาะ ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างพันธุ์ต่าง ๆ คือที่ตั้งทางภูมิศาสตร์
แม้ว่าสิ่งนี้อาจดูเหมือนไม่สำคัญ แต่ก็ส่งผลกระทบต่อรสชาติ เนื้อสัมผัส ขนาด และอื่นๆ อย่างเห็นได้ชัด ในโลกมีหอยนางรมมากกว่า 200 สายพันธุ์ แต่มีเพียง 5 สายพันธุ์ที่จำหน่ายในสหรัฐอเมริกา
ซีรีส์ผู้รอดชีวิต 2016 สถานที่
แอตแลนติก
หอยนางรมแอตแลนติกเป็นหอยนางรมที่พบมากที่สุดในตลาดและให้บริการในร้านอาหารทั่วโลก ส่วนหนึ่งเป็นเพราะวัฏจักรการเจริญเติบโต ภายใน 18 เดือน พวกมันจะพร้อมออกสู่ตลาดโดยมีความยาวประมาณ 3 ถึง 7 นิ้ว
มักพบตามชายฝั่งตะวันออกของสหรัฐอเมริกา เนื่องจากน้ำทะเลที่เย็นกว่าที่พบในภูมิภาคนี้ หอยนางรมดิบจึงกลายเป็นปลากรอบและมีรสชาติของมหาสมุทรที่เข้มข้น มีรสเค็มและครีมพร้อมกลิ่นโน๊ตของเอิร์ธโทน
จุดสีน้ำเงิน เป็นหนึ่งในพันธุ์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดของชายฝั่งตะวันออก พวกเขาจะมีชีวิตอยู่ได้ดีที่สุดบนเปลือกครึ่งหนึ่งหรือบนตะแกรงด้วยเนยกระเทียม
แฟลตยุโรป
แฟลตยุโรปมีต้นกำเนิดตามแนวชายฝั่งยุโรปตะวันตก หลังจากที่ล้มเหลวในขั้นต้นในการแนะนำสายพันธุ์นี้ไปยังชายฝั่งตะวันออกของสหรัฐอเมริกา แฟลตแบบป่าของยุโรปก็เริ่มเฟื่องฟูตามแนวชายฝั่งนิวอิงแลนด์
ต่างจากหอยนางรมแอตแลนติกครึ่งเปลือก สายพันธุ์นี้มีรสเค็มน้อยกว่ามากและหวานกว่าเล็กน้อย นอกจากนี้ยังระบุด้วยเนื้อสัมผัสที่แน่นและรสโลหะ เนื้อสัมผัสนี้ทำให้เหมาะสำหรับจานหอยนางรมที่ปรุงสุก
คุมาโมโตะ
หอยนางรมคุมาโมโตะสามารถพบได้ตามชายฝั่งแปซิฟิกในอเมริกาเหนือ และเป็นที่นิยมในหมู่ผู้บริโภคหอยนางรมมือใหม่และเชฟผู้มากประสบการณ์ นี่เป็นเพราะรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์และมีขนาดเล็ก
หากคุณสงสัยว่า 'หอยนางรมมีรสชาติอย่างไร' หอยนางรมคุมาโมโตะเป็นหนึ่งในหอยนางรมที่หอมหวานที่สุด เกือบจะไม่มีรสชาติ 'คาว' เลย หอยนางรมเหล่านี้เหมาะสำหรับผู้ที่เพิ่งเคยลองครั้งแรก
หอยนางรมโอลิมเปีย
หอยนางรมโอลิมเปียมาจากแปซิฟิกตะวันตกเฉียงเหนือ โดยเฉพาะ Puget Sound ของรัฐวอชิงตัน รูปร่างเป็นวงรีมีเอกลักษณ์เฉพาะเมื่อเทียบกับสายพันธุ์อื่นๆ
ในขณะที่เนื้อบางเบา หอยนางรมเหล่านี้มีรสเค็มจัด เนื้อครีมจะคล้ายกับหอยนางรมยุโรป
หอยนางรมแปซิฟิก
เช่นเดียวกับหอยนางรมโอลิมเปีย หอยนางรมแปซิฟิกพบได้ในสหรัฐอเมริกาแปซิฟิกตะวันตกเฉียงเหนือ อย่างไรก็ตามมีถิ่นกำเนิดในญี่ปุ่น หอยนางรมยอดนิยมประเภทนี้เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นเนื่องจากมีความคล้ายคลึงกับหอยนางรมคุมาโมโตะ
พวกเขามีรสหวานและเนื้อเนียนตลอดจนความครีมที่หลงเหลืออยู่หลังจากที่คุณกินมัน หากคุณไม่ชอบรสชาติเกลือหนัก ๆ แบบฉบับของหอยนางรมบางสายพันธุ์ สิ่งเหล่านี้เป็นทางเลือกที่ดี
วิธีกินหอยนางรมครึ่งเปลือก
หลายคนสงสัยว่า ‘เมื่อกินหอยนางรมมีชีวิตหรือไม่'>
อย่างไรก็ตาม ขึ้นอยู่กับว่าคุณสั่งหอยนางรมปรุงสุกหรือหอยนางรมดิบแบบครึ่งเปลือก เชฟและนักวิจารณ์อาหารหลายคนแนะนำให้กินหอยนางรมดิบเพื่อให้ได้รสชาติที่ดีที่สุด อย่างไรก็ตาม ทางเลือกนั้นเป็นของคุณในที่สุด หากคุณรู้สึกไม่สบายใจกับความคิดเกี่ยวกับหอยนางรมดิบ ให้เริ่มด้วยอาหารอย่าง หอยนางรมกี้เฟลเลอร์ .
หากคุณเลือกกินหอยนางรมดิบแบบครึ่งเปลือก คุณต้องเรียนรู้วิธีกินหอยนางรมอย่างถูกต้อง การใช้แนวทางที่ถูกต้องจะทำให้คุณได้รับประสบการณ์ที่ดีที่สุด
ปล่อยหอยนางรม
เราแนะนำให้กินหอยนางรมดิบด้วยส้อมเล็กๆ ด้วยเหตุผลหลายประการ เหตุผลแรกคือช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าหอยนางรมถูกปล่อยออกจากเปลือก ถ้ามันยังติดอยู่ คุณจะมีความท้าทายในการกินมันมากขึ้น
อีกเหตุผลหนึ่งคือวิธีการ 'slurping' ทำให้คุณไม่ได้รับประสบการณ์ทั้งหมดจากการเรียนรู้วิธีการกินหอยนางรม นอกจากนี้ การรับประทานหอยนางรมจากเปลือกครึ่งเปลือกอาจทำให้คุณดื่มน้ำเค็มได้เต็มปาก ในบางพื้นที่ นี่ถือว่าน้อยกว่าอุดมคติ
ใส่ซอสที่ใช่
ซอสที่เหมาะสมสามารถเพิ่มประสบการณ์การกินหอยนางรมของคุณได้ แม้ว่าเราจะแนะนำให้เริ่มต้นด้วยหอยนางรมดิบกับน้ำมะนาวเล็กน้อยเพื่อให้เข้าใจถึงรสชาติอย่างทั่วถึง แต่ก็มีซอสอื่นๆ ที่จะทำให้ประสบการณ์ของคุณดียิ่งขึ้นไปอีก
หนึ่งในซอสที่ดีที่สุดสำหรับหอยนางรมคือ a มินโนเน็ตต์ ซอส. มันทำด้วยหอมแดง น้ำส้มสายชู และพริกไทยป่น เข้ากันได้ดีกับรสทะเลบริสุทธ์จากหอยนางรมสด อย่างไรก็ตาม ซอสค็อกเทลหรือมะรุมก็เป็นตัวเลือกที่ดีเช่นกัน
อย่าลืมเคี้ยว
หากคุณเคยดูใครบางคนในหนังกินหอยนางรม ดูเหมือนว่าพวกเขาจะยิงกลับเหมือนถูกยิงด้วยแอลกอฮอล์ อย่างไรก็ตาม เราขอแนะนำว่าอย่าพูดพล่อยๆ ให้ใช้เวลาในการเคี้ยวหอยนางรมแทน
แม้ว่าเนื้อหอยนางรมจะทำให้ใครหลายคนรู้สึกไม่สบายใจ การเคี้ยวเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการสัมผัสประสบการณ์การกินหอยนางรมทั้งหมด คุณจะประทับใจกับเนื้อสัมผัสในขณะที่ปล่อยรสชาติออกมาเต็มที่ สำหรับหอยนางรมหลายชนิด วิธีนี้เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการปลดปล่อยความหวาน
เลือกการจับคู่ที่เหมาะสม
ดิ ดื่มคุณคู่ กับหอยนางรมของคุณสามารถส่งผลต่อรสชาติได้มากเท่ากับซอสที่คุณใช้กับมัน เราขอแนะนำไวน์ขาว เช่น โซวีญงบลองหรือแชมเปญ
game of thrones เลิกเล่นแล้ว
รับหอยนางรมของคุณบน Half Shell
ไม่ว่าคุณจะยังใหม่ต่อโลกของหอยนางรมดิบแบบครึ่งเปลือกหรือเป็นอาหารจานโปรดจานหนึ่ง ปฏิเสธไม่ได้ว่าหอยนางรมเป็นตัวเลือกที่อร่อย ยั่งยืน และดีต่อสุขภาพสำหรับโอกาสพิเศษครั้งต่อไปของคุณ
มีจำหน่ายตลอดทั้งปีในร้านขายของชำและตลาดปลาหลายแห่ง และปัจจุบันมีราคาอยู่ที่ประมาณ 2.00 เหรียญสหรัฐฯ หากคุณอาศัยอยู่ในพื้นที่ชายฝั่งทะเล คุณอาจพบพวกเขาที่ตลาดเกษตรกรในท้องถิ่นของคุณ
แน่นอน หากคุณวางแผนที่จะเสิร์ฟด้วยตัวเอง คุณจะต้องเรียนรู้วิธีแยกหอยนางรมก่อน คำแนะนำของฉันคือการลองพวกเขาในร้านอาหารก่อน
ไปต่อที่เนื้อหา ผลผลิต: หอยนางรม 6 ตัว
วิธีกินหอยนางรมดิบบนเปลือกหอย
เวลาเตรียม 5 นาที เวลารวม 5 นาทีคุณอาจสงสัยว่า 'หอยนางรมมีรสชาติอย่างไร' และวิธีรับประทาน นี่คือสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้ ไม่ว่าคุณจะอยู่ในร้านอาหารหรือเสิร์ฟหอยนางรมดิบที่บ้าน
วัตถุดิบ
- น้ำแข็ง
- หอยนางรมสด 6 ตัว แกะแล้ว
- ซอสมินโญเนต
- ฟัก
คำแนะนำ
- วางน้ำแข็งสองสามถ้วยลงในถุงขนาดแกลลอนแล้วตีด้วยหมุดกลิ้งเพื่อบด ใส่จานเสิร์ฟขนาดใหญ่ (จานอาหารค่ำทำงานได้ดี) ด้วยน้ำแข็ง
- เก็บหอยนางรมไว้ในตู้เย็นจนกว่าจะพร้อมเสิร์ฟ หากคุณกำลังแยกหอยนางรมด้วยตัวเอง คุณจะต้องมีมีดสำหรับแยกหอยนางรม ซึ่งสอดเข้าไปในข้อต่อของหอยนางรมแล้วแงะเปิด เมื่อหอยนางรมแกะแล้ว น่าจะมีน้ำทะเลเหลืออยู่บ้าง พยายามเก็บน้ำไว้บนหอยนางรมเพื่อไม่ให้แห้ง
- วางหอยนางรมลงบนแผ่นน้ำแข็ง วิธีนี้จะช่วยให้หอยนางรมเย็นและช่วยให้ตั้งตรง
- ก่อนรับประทานอาหาร เติมหอยนางรมด้วยเครื่องเคียงที่คุณเลือกได้ เช่น ซอสมินโญเน็ต ซอสร้อน หรือบีบมะนาวสด
- ใช้ส้อมเล็กๆ ตักหอยนางรมออกจากเปลือก
- เวลากินหอยนางรม อย่ากลืนเหมือนเคยเห็นในภาพยนตร์ เคี้ยวแล้วสังเกตรสชาติต่างๆ
หมายเหตุ
หอยนางรมรสชาติเหมือนอะไร
เช่นเดียวกับอาหารทะเลอื่นๆ หอยนางรมไม่ควรมีรสคาว แต่มีรสชาติเหมือนทะเล หอยนางรมมีรสชาติที่กลมกล่อม แต่คุณสามารถเพิ่มรสชาติให้มากขึ้นได้ด้วยการเติมซอสหรือน้ำมะนาว รสชาติที่เป็นเอกลักษณ์จะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับว่าหอยนางรมอาศัยอยู่ที่ไหน เช่นเดียวกับไวน์หรือน้ำมันมะกอก คุณอาจสังเกตเห็นแร่ธาตุต่างๆ ในหอยนางรมประเภทต่างๆ
ข้อมูลโภชนาการ:
ผลผลิต: 6 ขนาดให้บริการ: หอยนางรม 1 ตัวปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค: แคลอรี่: 41 ไขมันทั้งหมด: 1g ไขมันอิ่มตัว: 0g ไขมันทรานส์: 0g ไขมันไม่อิ่มตัว: 1g คอเลสเตอรอล: 25mg โซเดียม: 53mg คาร์โบไฮเดรต: 2g ไฟเบอร์: 0g น้ำตาล: 0g โปรตีน: 5g
ข้อมูลโภชนาการคำนวณโดยอัตโนมัติโดย Nutritionix ฉันไม่ใช่นักโภชนาการและไม่สามารถรับประกันความถูกต้องได้ หากสุขภาพของคุณขึ้นอยู่กับข้อมูลโภชนาการ โปรดคำนวณอีกครั้งด้วยเครื่องคิดเลขที่คุณชื่นชอบ