ขนมปังฟักทองมังสวิรัติที่ดีต่อสุขภาพรับฤดูใบไม้ร่วง! ก้อนฟักทองนี้ไม่มีนม ไม่มีไข่ และทำด้วยแป้งสาลี มันเบาและชื้นและมีรสชาติเหมือนคลาสสิก
เยลโลว์สโตนริปและเบธ
เรายังคงมีวัน 90 องศาที่นี่ แต่บางทีฟักทองอาจจะทำให้เรามีจิตวิญญาณแห่งฤดูใบไม้ร่วงได้'>
ขนมปังก้อนฟักทองนี้โรยหน้าด้วยถั่วพีแคนกรุบกรอบและแผ่นแป้งเรียบๆ ราดด้วยครีมชีส หรือใส่ช็อกโกแลตชิพหรือแครนเบอร์รี่ที่เหนียวหนึบ ในการคิดสูตร เราก็แค่เปลี่ยนกล้วยบดในเมนูของเรา ขนมปังกล้วยวีแกน (ซึ่งได้รับการรีวิวระดับ 5 ดาวมามากมาย – เย้!) ใส่ฟักทอง ใส่เครื่องเทศอุ่น ๆ และโรยหน้าด้วยถั่วพีแคน
ถ้าคุณรักฟักทอง คุณต้องไปที่เมนูยอดนิยมของเรา พายฟักทองมังสวิรัติ และของโปรดของฉัน ปราศจากกลูเตน มัฟฟินฟักทอง ทำด้วยแป้งข้าวโอ๊ต สำหรับเวอร์ชันที่เร็วยิ่งขึ้น ให้ลองสิ่งเหล่านี้ คุกกี้ฟักทองมังสวิรัติ ซึ่งลูกสาวบอกว่ารสชาติเหมือนมัฟฟินท็อป ไปดูรายละเอียดสำหรับก้อนฟักทองนี้กันเถอะ!
วิธีทำขนมปังฟักทอง
ในการทำขนมปังฟักทอง เราตีส่วนผสมแห้งและเปียกแยกกัน บางครั้งเมื่อฉันขี้เกียจ ฉันจะทำบ่อน้ำตรงกลางส่วนผสมแห้งที่ผสมแล้วใส่ส่วนผสมเปียกลงไป แต่การปั่นแยกกันเป็นทางออกที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับการกระจายส่วนผสมอย่างสม่ำเสมอ หากคุณรู้สึกทะเยอทะยานเป็นพิเศษ คุณสามารถทำด้วยตัวเอง ฝักทองปั่น กับพายฟักทอง
ถัดไป ผสมส่วนผสมของส่วนผสมเปียกลงในที่แห้งจนเข้ากัน คุณสามารถเพิ่มมิกซ์อินเสริมได้หากต้องการ การเพิ่มขนมปังฟักทอง:
- แครนเบอร์รี่สดหรือแช่แข็งสำหรับป๊อปฉ่ำที่สดใส
- ดาร์กช็อกโกแลตชิปหรือชิ้น ชิ้นเนื้อดีกว่าเสมอเหมือนในของเรา คุกกี้ช็อกโกแลตช็อกโกแลตมังสวิรัติ .
- พีแคนเพิ่มเติมสำหรับเนื้อสัมผัสและคุณค่าทางโภชนาการมากมาย
กระจายแป้งขนมปังฟักทองลงในกระทะก้อน ฉันได้กระทะใหม่ในปีนี้จาก วิลเลียมส์-โซโนมา ที่ฉันรัก ขนมปังที่ออกมาสวยและรวดเร็วนั้นออกมาง่ายมากๆ โรยด้านบนด้วยพีแคนและอบ นอกจากนี้เรายังชอบขนมปังฟักทองนี้ที่โรยด้วยน้ำตาล turbinado เล็กน้อยก่อนอบซึ่งส่งผลให้ด้านบนกรุบกรอบเล็กน้อย
เคนดรา วิลกินสัน เรียลเอสเตท
ฉันรู้ว่ามันยากที่จะอดทนเมื่อมาถึงจุดนี้ บ้านของคุณมีกลิ่นที่น่าอัศจรรย์ แต่ปล่อยให้ขนมปังฟักทองพักและเย็นในกระทะจนหมด จากนั้นค่อยคว่ำลงแล้วนำออกจากกระทะ
เสิร์ฟขนมปังฟักทองมังสวิรัติสดเป็นอาหารเช้าหรือน้ำชายามบ่าย เข้ากันสุดๆ ครีมชีสมังสวิรัติ . อาจจะ โกลเด้น ลาเต้ ที่ด้านข้าง
เข้าสู่เนื้อหา
วัตถุดิบ
- น้ำซุปข้นฟักทอง 1 1/4 ถ้วย
- อ้อยอินทรีย์ 3/4 ถ้วยหรือน้ำตาล turbinado
- น้ำมันมะพร้าวละลาย 1/3 ถ้วย
- นมอัลมอนด์ไม่หวาน ¼ ถ้วย อุณหภูมิห้อง
- น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนชา
- วานิลลาสกัด 1 ช้อนชา
- แป้งโฮลวีต 3/4 ถ้วย
- แป้งเอนกประสงค์ 1 ถ้วยตวง
- เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา
- อบเชย 1 ช้อนชา
- ลูกจันทน์เทศ ¼ ช้อนชา
- ขิง ¼ ช้อนชา
- กานพลู 1/8 ช้อนชา
- เกลือ ½ ช้อนชา
- พีแคนดิบ 1 ถ้วย (สับหรือผ่าครึ่ง)
คำแนะนำ
- เปิดเตาอบที่ 350 องศา F. เคลือบด้านล่างของกระทะก้อนขนาด 9 x 5 นิ้วด้วยสเปรย์ทำอาหาร
- ในชามขนาดกลาง, ปัดฟักทอง, น้ำตาล, น้ำมันมะพร้าว, นม, น้ำส้มสายชูและวานิลลา พักไว้
- ในชามขนาดกลางอีกใบปัดแป้ง เบกกิ้งโซดา เครื่องเทศและเกลือเข้าด้วยกัน
- ค่อยๆ เทส่วนผสมเปียกลงในส่วนผสมที่แห้งจนเข้ากัน
- โอนแป้งขนมปังฟักทองไปยังกระทะก้อนที่เตรียมไว้ ท็อปด้วยพีแคน
- นำเข้าอบกลางเตาอบประมาณ 50 นาที หรือจนกว่าไม้จิ้มฟันจะสะอาด
- วางบนตะแกรงเย็นและปล่อยให้ขนมปังฟักทองเย็นสนิทในกระทะ
หมายเหตุ
ภาพยนตร์พิษและสไปเดอร์แมน
รูปแบบต่างๆ:
- แครนเบอร์รี่สดหรือแช่แข็ง 1 ถ้วย
- ดาร์กช็อกโกแลตชิพ 1 ถ้วย
พับก่อนถ่ายโอนไปยังกระทะก้อน
ข้อมูลโภชนาการ:
ผลผลิต: 12 ขนาดให้บริการ: 1ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค: แคลอรี่: 246 ไขมันทั้งหมด: 13g ไขมันอิ่มตัว: 6g ไขมันทรานส์: 0g ไขมันไม่อิ่มตัว: 6g คอเลสเตอรอล: 0mg โซเดียม: 200มก. คาร์โบไฮเดรต: 31g ไฟเบอร์: 3g น้ำตาล: 11g โปรตีน: 3g
ข้อมูลโภชนาการคำนวณโดยอัตโนมัติโดย Nutritionix ฉันไม่ใช่นักโภชนาการและไม่สามารถรับประกันความถูกต้องได้ หากสุขภาพของคุณขึ้นอยู่กับข้อมูลโภชนาการ โปรดคำนวณอีกครั้งด้วยเครื่องคิดเลขที่คุณชื่นชอบ