ดีท็อกซ์ กรีน จูซ

คุณพร้อมสำหรับการรีเซ็ต! สูตรน้ำผลไม้สีเขียวดีท็อกซ์นี้เป็นหนึ่งในเครื่องดื่มดีท็อกซ์ที่ยอดเยี่ยมที่จะทำอย่างนั้น รับสูตรสำหรับน้ำดีท็อกซ์เพื่อสุขภาพด้านล่างนี้

น้ำผลไม้คั้นสดเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการได้รับวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณมากในอาหารของคุณ อย่าลืมตรวจสอบรายการโปรดของเรา สูตรคั้นน้ำ และเคล็ดลับในการคั้นน้ำ และถ้าคุณชอบน้ำผลไม้สีแดงที่หวานกว่านี้ ลองดูของเรา น้ำบีทดีท็อกซ์ .

หากคุณกำลังมองหาวิธีง่ายๆ ในการเพิ่มสารอาหารรองลงในอาหารของคุณและสนับสนุนตับ ดีท็อกซ์ และสุขภาพโดยรวม คุณจะต้องชอบสูตรนี้ที่อัดแน่นไปด้วยแดนดิไลออน มะนาว ผักโขม และอื่นๆ อีกมากมาย

ฉันรักเครื่องดื่มดีท็อกซ์ที่ดี! น้ำผลไม้สีเขียวนี้ได้รับแรงบันดาลใจจาก “แดนดี้ตับ” น้ำผลไม้ที่บาร์น้ำผลไม้ที่ฉันโปรดปรานในซานตาบาร์บาร่า Juice Ranch ให้ความสดชื่นและให้ความชุ่มชื่นและให้พลังงานสะอาดเพิ่มขึ้น

แม้ว่าฉันจะไม่แนะนำให้ใช้คั้นน้ำแทนอาหาร แต่ก็เป็นวิธีที่ดีในการรับวิตามินและแร่ธาตุ

ถ่ายทอดสดการแข่งขันฟุตบอลฟรี

ทำไมส่วนผสมน้ำผลไม้ดีท็อกซ์สีเขียวเหล่านี้จึงได้ผล

• คื่นฉ่าย: ผักน้ำที่มีน้ำตาลต่ำและมีวิตามินสูง A, C และ K . อาจช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและลดการอักเสบ
• แตงกวา: ผักอีกชนิดหนึ่งที่จะเติมน้ำให้กับน้ำผลไม้ของคุณ ซึ่งจำเป็นเมื่อใช้ผักใบเขียว น้ำแตงกวาคือ เหมาะสำหรับ ผิวหนัง ดวงตา ระบบภูมิคุ้มกัน และความดันโลหิต
• Dandelion Greens: รายละเอียดด้านล่าง ดอกแดนดิไลออนถูกนำมาใช้เป็นยามานานหลายศตวรรษ และเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องประโยชน์ต่อสุขภาพของตับ
• ผักโขม: อีกหนึ่งผักใบเขียวแคลอรีต่ำที่ดีต่อสุขภาพ ประโยชน์ จากการสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันเพื่อป้องกันสารพิษ
• มะนาว: น้ำมะนาวมีคุณสมบัติในการชำระล้างที่รู้จักกันดี ทำให้เป็นส่วนประกอบที่ดีในการดีท็อกซ์น้ำอมฤต
• แอปเปิ้ล (ไม่บังคับ): เพิ่มความหวานถ้าคุณชอบน้ำผลไม้หวาน (เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น)

Dandelion Greens ประโยชน์ต่อสุขภาพ

คุณอาจเคยเห็นดอกแดนดิไลออนสีเขียวในช่องเก็บผลผลิตและสงสัยว่าจะทำอย่างไรกับพวกมัน ฉันมักจะผัดกับกระเทียม เกลือและพริกไทย และน้ำมันมะกอกเล็กน้อย พวกเขาอยู่ด้านขมเมื่อปรุง แต่ฉันไม่พบว่าพวกเขาทำน้ำขม

ดอกแดนดิไลอันถูกใช้เป็นยามานานหลายศตวรรษ และมักพบในชาและอาหารเสริมสมุนไพรอื่นๆ ในปัจจุบัน ส่วนใหญ่มักใช้ดอกแดนดิไลออนเพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือด ผิวหนัง ตับ และสุขภาพหัวใจ

เนื่องจากมีคุณสมบัติในการบำรุงตับ ดอกแดนดิไลออนเป็นส่วนประกอบทั่วไปในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารดีท็อกซ์ แม้ว่าจะต้องมีการศึกษาของมนุษย์ การศึกษาสัตว์ ได้แสดงให้เห็นว่าสารสกัดจากดอกแดนดิไลอาจป้องกันความเสียหายของตับและโรค

นอกจากนี้ ดอกแดนดิไลอันมีคุณค่าทางโภชนาการมาก มีวิตามินและแร่ธาตุสูง รวมทั้งวิตามิน A, C และ K ธาตุเหล็ก แคลเซียม แมกนีเซียม และโพแทสเซียม

สูตรดีท็อกซ์เพิ่มเติม

• เครื่องดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
• น้ำมะนาวขิง Cayenne Detox Drink
• น้ำดีทอกซ์
• น้ำผลไม้ปั่นดีท็อก
• เครื่องดื่มดีท็อกซ์แครนเบอร์รี่
• ชาดีท็อกซ์โฮมเมด
• ประโยชน์ของน้ำมะนาว
• วิธีดีท็อกซ์จากน้ำตาล
• น้ำเกลือล้าง

วัตถุดิบ

• เซเลอรี่ 2-3 ต้น
• ผักโขมทารก 2 ถ้วย
• แดนดิไลออนกรีนสับ 1 ถ้วยตวง
• 1 แตงกวาเปอร์เซีย (หรือ 1/2 หอพักอังกฤษ)
• 1/2 มะนาวเล็กปอกเปลือก
• 1/2 แอปเปิ้ล (ไม่จำเป็นสำหรับความหวาน)

คำแนะนำ

1. ล้างและทำให้แห้งส่วนผสมทั้งหมด
2. ใส่ขึ้นฉ่าย ผักโขม แดนดิไลออนกรีน แตงกวา มะนาว และแอปเปิ้ลลงในท่อป้อนของเครื่องคั้นน้ำผลไม้ การใช้ส่วนผสมที่เป็นน้ำหลังผักใบเขียวจะช่วยผลักดันพวกเขาผ่านเครื่อง
3. ปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ผลิตในการคั้นน้ำ อาจมีชั้นโฟมอยู่ด้านบนซึ่งเป็นเรื่องปกติ จะตักออกด้วยช้อนหรือคนให้เข้ากัน
4. เพลิดเพลินกับน้ำผลไม้ของคุณทันทีเพื่อโภชนาการสูงสุด ฉันชอบของฉันมากกว่าน้ำแข็ง

หมายเหตุ

เลือกออร์แกนิคทุกครั้งที่ทำได้ โดยเฉพาะส่วนผสมที่ไม่ต้องปอกเปลือก ฉันชอบแช่ผักผลไม้ในน้ำด้วยน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลเพื่อให้แน่ใจว่าสะอาดมาก

คุณสามารถเก็บน้ำผลไม้สีเขียวดีท็อกซ์แบบโฮมเมดในขวดแก้วในตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งวัน แต่ยิ่งคั้นน้ำผลไม้ยิ่งสดยิ่งดี

ปริมาณน้ำผลไม้ที่คุณสามารถสกัดได้จากส่วนผสมเหล่านี้จะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับเครื่องคั้นน้ำผลไม้และส่วนผสมของคุณ

ข้อมูลโภชนาการ:

ข้อมูลโภชนาการคำนวณโดยอัตโนมัติโดย Nutritionix ฉันไม่ใช่นักโภชนาการและไม่สามารถรับประกันความถูกต้องได้ หากสุขภาพของคุณขึ้นอยู่กับข้อมูลโภชนาการ โปรดคำนวณอีกครั้งด้วยเครื่องคิดเลขที่คุณชื่นชอบ