ไอริชทะเลมอสเจล

Wildcrafted Sea Moss หรือ Irish Moss ใช้สำหรับทำอาหารและโภชนาการ (เป็นที่นิยมโดย Dr. Sebi) เรียนรู้ทั้งหมดเกี่ยวกับสาหร่ายทะเลนี้และประโยชน์ของสาหร่าย การใช้ วิธีเตรียมเจลมอสทะเล และปริมาณที่ต้องใช้ในแต่ละวัน

มอสทะเลหรือที่รู้จักในชื่อมอสไอริช ได้รับความนิยมเมื่อเร็วๆ นี้ในฐานะผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แม้ว่าจะมีการใช้วิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระมานานหลายศตวรรษ

ในบทความนี้ คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับประวัติของตะไคร่น้ำ ประโยชน์ต่อสุขภาพ ปริมาณที่ควรได้รับในแต่ละวัน และวิธีทำและการใช้เจลมอสทะเล ด้วยแร่ธาตุมากกว่า 92 จาก 110 ชนิดที่ร่างกายต้องการ จึงไม่น่าแปลกใจที่สาหร่ายชนิดนี้ถือเป็นสุดยอดอาหาร และชื่นชอบในสุขภาพที่ดีตามธรรมชาติ

มอสทะเลไอริชคืออะไร'>

เป็นตะไคร่น้ำ ( Chondrus หยิก) เป็นสาหร่ายสีแดงชนิดหนึ่งที่เก็บเกี่ยวได้บริเวณชายฝั่งมหาสมุทรแอตแลนติกใกล้กับไอร์แลนด์ ยุโรป และสหรัฐอเมริกา การใช้งานครั้งแรกที่รู้จักคือในช่วงการกันดารอาหารมันฝรั่งในไอร์แลนด์ในช่วงปี ค.ศ. 1800 เมื่อผู้คนเริ่มกินสาหร่ายสีแดงบนชายหาด นี่คือที่มาของชื่อ ไอริช มอสมีต้นกำเนิด

รู้จักกันในชื่อ “คอลลาเจนแห่งท้องทะเล” มักใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการทำอาหาร เป็นสารให้ความหนืดหรือเจลาตินทดแทน มันยังถูกเรียกว่ามอสคาราจีน เนื่องจากมีคาราจีนสูงตามธรรมชาติ คาราจีแนนเป็นอาหารที่ทำให้คงตัวและเพิ่มความข้นหนืดในอาหารอย่างนมอัลมอนด์และไอศกรีมไขมันต่ำ

นอกจากนี้ยังใช้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีอยู่ในแบบผง แคปซูล เจล และแบบแห้ง Dr. Sebi นักสมุนไพรชื่อดัง ได้รับเครดิตสำหรับการแบ่งปันประโยชน์ทางโภชนาการ คุณจะพบหีบห่อที่ระบุว่า 'ตะไคร่น้ำป่า' และนั่นก็หมายความว่ามันถูกปลูกและเก็บเกี่ยวในป่า มากกว่าในแอ่งน้ำที่มนุษย์สร้างขึ้น

การเตรียมโดยทั่วไปจะอยู่ในรูปเจล ซึ่งทำได้ง่ายที่บ้าน เมื่อเตรียมเจลจะแทบไม่มีรสและสามารถเติมลงในเครื่องดื่มและอื่นๆ ได้

ประโยชน์ต่อสุขภาพคืออะไร?

จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันถึงประโยชน์ต่อสุขภาพของตะไคร่น้ำ แต่มีคุณสมบัติด้านสุขภาพที่เป็นที่รู้จักกันดีบางประการ เพื่อเป็นการเตือนความจำ ข้อความเหล่านี้ยังไม่ได้รับการประเมินโดย FDA และไม่ควรแทนที่คำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ

สาหร่ายโดยทั่วไปมีสุขภาพที่ดี เนื่องจากมีสารอาหารสูง เช่น ไอโอดีน ด้วยวิตามินและแร่ธาตุกว่า 92 ชนิด Chondrus หยิกคือ อุดมไปด้วยไอโอดีน แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม และกำมะถัน

แดดจ้าเสมอในบริการสตรีมมิ่งฟิลาเดลเฟีย

1. ภูมิคุ้มกันสนับสนุน

ตาม การศึกษานี้ , Chondrus หยิก พบว่ามีคุณสมบัติต้านไวรัสและต้านเนื้องอกในสัตว์และมนุษย์

2. สุขภาพผิวและผมแข็งแรง

ไอริชมอสมักใช้ในผลิตภัณฑ์เพื่อความงาม เช่นเดียวกับว่านหางจระเข้ โดยธรรมชาติจะช่วยปลอบประโลมผิวและปกป้องเกราะป้องกันความชื้นตามธรรมชาติของผิว

3. เครื่องช่วยหายใจ

ตาม สมุนไพรไกอา , ไอริชมอสมักถูกเติมลงในอาหารเสริมที่สนับสนุนเยื่อเมือกภายใน เช่น ระบบทางเดินหายใจส่วนบน

4. ดีท็อกซ์

เรามีมากมาย สูตรเครื่องดื่มดีท็อกซ์ ที่นี่เช่นของเรา เครื่องดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ , น้ำดีทอกซ์ , และอื่น ๆ. มอสทะเลมักถูกกล่าวขานว่าเป็นอาหารเสริมที่ช่วยขับสารพิษ ตามที่ผู้ปลูกตะไคร่น้ำหลายคนกล่าว ปริมาณโพแทสเซียมคลอไรด์สูงโดยธรรมชาติจะดึงสารพิษออกจากเซลล์ แม้ว่าฉันจะไม่พบการศึกษาใดๆ ที่ยืนยันเรื่องนี้

5. สุขภาพลำไส้

การศึกษา ได้แสดงให้เห็นว่าผลของพรีไบโอติกของตะไคร่น้ำแดงอาจช่วยสนับสนุนลำไส้ที่แข็งแรง ซึ่งมีความสำคัญต่อทั้งการย่อยอาหารและระบบภูมิคุ้มกัน

6. พลังงาน

ตะไคร่น้ำมีธาตุเหล็กสูง ธาตุเหล็กในระดับต่ำอาจทำให้เมื่อยล้าได้ ถ้าธาตุเหล็กต่ำเป็นปัญหาสำหรับคุณ ให้ลองใส่ผักทะเลลงไปในอาหารของคุณ

7. การลดน้ำหนัก

ไอโอดีนเป็นแร่ธาตุสำคัญที่สนับสนุนการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ ดังนั้นเมตาบอลิซึมจึงเหนือสิ่งอื่นใด สาหร่ายเป็นหนทางหนึ่งในการบริโภคไอโอดีน แต่การบริโภคนั้นเป็นสิ่งสำคัญ ไอโอดีนในปริมาณที่เหมาะสม .

มอสทะเลที่มีลักษณะข้นขึ้นอาจช่วยให้อิ่มได้ เช่นเดียวกับเมล็ดเจียและแฟลกซ์

เท่าไหร่ที่จะใช้ทุกวัน

นำเจลมอสทะเล 1 ถึง 2 ช้อนโต๊ะ ผสมกับ น้ำผลไม้, น้ำปั่น , หรือ โปรตีนเชค , ต่อวัน.

ผลข้างเคียง & ข้อควรระวัง

ตะไคร่น้ำโดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่เมื่อบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากยังไม่มีการศึกษาในมนุษย์มากนัก ให้ปรึกษาแพทย์หากคุณมีข้อกังวลใดๆ

นอกจากนี้ มันเป็นอาหารที่มีไอโอดีนสูง และไอโอดีนที่มากเกินไปอาจไม่ปลอดภัยและทำให้เกิดปัญหาต่อมไทรอยด์ หากคุณมีโรคไทรอยด์หรือทานอาหารเสริมที่มีไอโอดีนอยู่แล้ว คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน

วิธีทำเจลมอสทะเล

การทำเจลนั้นง่ายมาก การชะล้างและทำให้ตะไคร่น้ำแห้งกลับคืนมาซึ่งจะกลายเป็นเส้นวุ้นมาก จากนั้นนำไปปั่นในเครื่องปั่นด้วยน้ำเล็กน้อยจนเนียนและเป็นครีม คุณจะพบตะไคร่แห้งบรรจุหีบห่อและหาซื้อได้ตามร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพหรือทางออนไลน์

วิธีใช้

เจลมอสทะเลสามารถใส่ในอาหารหลายชนิดและใช้ทาได้! มันจะข้นสิ่งที่คุณเพิ่มเข้าไปอย่างไรก็ตาม การใช้ที่นิยมมากที่สุดอย่างหนึ่งคือในเครื่องดื่มครีมหวานจาเมกาแบบดั้งเดิม ฉันแนะนำให้ใช้เครื่องปั่นผสมเจลลงในสมูทตี้และเครื่องดื่มอื่นๆ ปั่นได้ แต่วุ้นบางๆ จะยังคงอยู่ เหมือน น้ำว่านหางจระเข้ . มีวิธีการใช้งานเพิ่มเติมดังนี้:

• สมูทตี้
• acai โบลิ่ง
• น้ำผลไม้
• ข้าวโอ๊ต
• พุดดิ้งเจีย
• ซุป
• แยมผลไม้
• ซอส
• สารทดแทนไข่
• ทาเป็นมอยเจอร์ไรเซอร์
• เป็นครีมนวดผมหรือเจล

อีซี่ มอส เจล

มอสทะเลหรือที่รู้จักในชื่อมอสไอริช มีการใช้มานานหลายศตวรรษเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพทางโภชนาการและการทำอาหาร ได้รับความนิยมในยุคปัจจุบันโดย Dr. Sebi ประกอบด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณสูงที่อาจสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันและอื่น ๆ อีกมากมาย ต่อไปนี้คือวิธีทำเจลมอสทะเลเพื่อผสมในเครื่องดื่มและอื่นๆ อีกมากมาย

วัตถุดิบ

• ตะไคร้ตากแห้ง 1 ถ้วยตวง
• น้ำ

คำแนะนำ

1. แกะตะไคร่น้ำแห้งประมาณ 1 ถ้วยตวงออกจากบรรจุภัณฑ์แล้วล้างออกให้สะอาด อาจมีเศษขยะในมหาสมุทรเช่นทรายและเกลือ
2. โอนไปยังชามขนาดใหญ่และปิดด้วยน้ำอุ่น ปล่อยให้มอสทะเลแช่ในน้ำอุ่นประมาณ 20 นาที ล้างครั้งที่สอง
3. ใส่ตะไคร่น้ำที่แช่และล้างแล้วลงในหม้อใบใหญ่แล้วปิดด้วยน้ำ ตั้งไฟแรงให้เดือด
4. นำออกจากเตาแล้วแช่ในน้ำร้อนเป็นเวลา 20 นาที ตะไคร่น้ำจะกลายเป็นวุ้นเส้นของสาหร่ายสีเหลืองโปร่งแสง
5. ใช้ช้อน slotted ตักตะไคร่น้ำที่อ่อนนุ่มและโอนไปยังเครื่องปั่นหรือเครื่องเตรียมอาหาร เติมน้ำกรอง ¼ ถ้วยแล้วปั่นจนเนียนและเป็นครีมมาก เติมน้ำตามต้องการ ขึ้นอยู่กับว่าต้องการเจลหนาแค่ไหน อัตราส่วนทั่วไปคือ ตะไคร่น้ำ 1 ถ้วยตวง ต่อน้ำ ¼ ถ้วยตวง
6. ใช้ไม้พายยางทาเจลมอสทะเลที่เรียบแล้วไปยังภาชนะเก็บอาหารที่มีฝาปิดด้วยแก้ว เช่น โถเมสัน
7. ปล่อยให้เย็นแล้วแช่เย็นปิดฝาได้นานถึง 3 สัปดาห์ เจลมอสทะเลสามารถแช่แข็งได้นานถึง 1 ปี

หมายเหตุ

วิธีใช้

• เติมเจลมอสทะเล 1-2 ช้อนโต๊ะลงในน้ำผลไม้หรือสมูทตี้ ฉันแนะนำให้ใช้เครื่องปั่นผสมเครื่องดื่ม
• ผสมลงในซุป สตูว์ และข้าวโอ๊ต
• นอกจากนี้ยังสามารถใช้เป็นสารทดแทนไข่หรือสารเพิ่มความข้น
• ใช้ทาเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์สำหรับผิวหนังและเส้นผม

วิธีไม่ใช้ความร้อน

บางคนไม่ต้องการใช้ความร้อนใดๆ ในการทำเจลมอสทะเล สำหรับวิธีนี้ ให้แช่ตะไคร่น้ำในน้ำอุ่นเป็นเวลา 8-36 ชั่วโมง ล้างอีกครั้งและผสมกับน้ำ 1 ½ ถึง 2 ถ้วย

สินค้าแนะนำ

ในฐานะที่เป็น Amazon Associate และเป็นสมาชิกของโปรแกรมพันธมิตรอื่นๆ ฉันได้รับรายได้จากการซื้อที่เข้าเงื่อนไข

• มอสทะเลอินทรีย์แห้งไอริช Sea Moss - Natural Wildcrafted, Pure, Non-GMO & Gluten-Free Sea Moss - Makes Perfect 5 Jars Of Sea Moss Gel - รองรับกระดูกและข้อต่อ & ระบบภูมิคุ้มกัน - 4 oz

ข้อมูลโภชนาการ:

ข้อมูลโภชนาการคำนวณโดยอัตโนมัติโดย Nutritionix ฉันไม่ใช่นักโภชนาการและไม่สามารถรับประกันความถูกต้องได้ หากสุขภาพของคุณขึ้นอยู่กับข้อมูลโภชนาการ โปรดคำนวณอีกครั้งด้วยเครื่องคิดเลขที่คุณชื่นชอบ